Šimtatūkstantinių miestų skaičius Europoje

(atnaujinta 10:06 2021.02.12)
2020 metų duomenimis, Europos valstybėse yra 775 miestai, kuriuose gyvena šimtai tūkstančių gyventojų, iš jų 35 miestuose gyvena daugiau nei 1 milijonas žmonių
Šimtatūkstantinių miestų skaičius Europoje
© Sputnik
Tegai:
Lietuva, Europa, Europa, miestas

Kur mokėsi posovietinių šalių vadovai

(atnaujinta 17:51 2021.02.25)
Sputnik sužinojo, kur mokėsi posovietinių šalių vadovai. Dažniausiai prezidentai yra klasikinių universitetų absolventai, išsamesnės informacijos rasite mūsų infografikoje
Kur mokėsi posovietinių šalių vadovai
© Sputnik
Tegai:
prezidentas, Lietuva

Karantinų Europoje griežtumo indeksas

(atnaujinta 09:46 2021.02.24)
"Our World in Data" 9 kriterijų pagrindu pateikė prieškovidinių karantinų griežtumo indeksą. Rusija yra tarp nedaugelio šalių, kuriose šis rodiklis siekia maždaug trečdalį antirekordininkų rodiklių
Karantinų Europoje griežtumo indeksas
© Sputnik

Galima kalbėti ne tik apie "švedišką", bet ir apie "rusišką" karantino modelį. Be Azijos, Rusija viena iš pirmųjų išeina iš "antrosios COVID bangos" be didelių ekonominių nuostolių.

Tegai:
Rusija, Lietuva, COVID-19
Akių lašai

Įvardytas būdas greitai pagerinti regėjimą

(atnaujinta 16:55 2021.02.26)
Gydytojo teigimu, akis reikia reguliariai mankštinti taip pat, kaip ir raumenis ar protą

VILNIUS, vasario 27 — Sputnik. Pagerinti regėjimą be operacijos atliekant paprastą akių mankštą, kuri užtrunka ne ilgiau kaip kelias minutes per dieną. Apie tai praneša abc.es, remdamiesi oftalmologu Rui Hiramatsu.

Gydytojo teigimu, akis reikia reguliariai lavinti taip pat, kaip ir raumenis ar protą.


Pirmasis metodas, kurį Hiramatsu rekomenduoja, yra Gaboro dėmių pratimai, kuriuose yra specialūs skirtumų nustatymo modeliai. Juos reikia atlikti tik tris minutes per dieną, o pirmąjį pagerėjimą galima pamatyti per dvi savaites. Aiškūs pokyčiai bus po 28 dienų.

Antrasis metodas yra termoterapija. Reikia paimti rankšluostį, sušlapinti ir 30-40 sekundžių pašildyti mikrobangų krosnelėje. Ant užmerktų vokų uždėkite šiltą kompresą ir palaukite, kol jis atvės.

Trečias metodas yra špinatai. Jie turėtų būti įtraukti į jūsų meniu, nes špinatai padeda išvengti kataraktos ir geltonosios dėmės degeneracijos.

Anksčiau tapo žinoma, kad morkos, kryžmažiedės daržovės, uogos ir polinesotieji riebalai prisideda prie medžiagų apykaitos procesų palaikymo akių kraujagyslėse. Kaip sakė oftalmologė chirurgė Marina Dorochova, ypatingą dėmesį reikia skirti gliukozės kiekiui kraujyje, nes didelis cukraus kiekis pamažu blogina regėjimą.

Tegai:
sveikata