Pasta, archyvinė nuotrauka

Mokslininkai papasakojo, kaip makaronai padeda numesti svorio

58
(atnaujinta 20:12 2018.04.05)
Kanados medikų teigimu, makaronų gaminiai kartu su subalansuota dieta nesudaro palankių sąlygų atsirasti antsvoriui ir kauptis riebalams

VILNIUS, balandžio 5 — Sputnik. Makaronų vartojimas nesukelia antsvorio ir net padeda suliesėti, tokią išvadą padarė Kanados medikai, apie kurių darbą rašo "EurekaAlert".

Mokslininkai išanalizavo 30 tyrimų, kuriuose dalyvavo 2,5 tūkst. žmonių,  didžiąją angliavandenių dalį gaunančių iš makaronų. Savanoriai valgė makaronus tris kartus per savaitę, porcija buvo apytikriai pusė vidutinio tūrio puodelio. Po trijų mėnesių eksperimento dalyviai numetė vidutiniškai 500 gramų.

Pasak medikų, tyrimo rezultatai rodo, kad makaronų gaminiai kartu su subalansuota dieta nesudaro palankių sąlygų atsirasti antsvoriui ir kauptis riebalams.

Tai paaiškinama mažu produkto glikemijos indeksu.

Pasak tyrimų organizatorių, faktas, kad eksperimento dalyviai numetė truputį svorio, leidžia teigti, kad nepaisant paplitusios negatyvios nuomonės, makaronai gali būti sveikos mitybos dalis.

58
Tegai:
kaip numesti antsvorį, antsvoris, makaronai, dieta, medikai, sveika mityba, Kanada
Temos:
Medicina ir sveikata (238)
Dar šia tema
Europa maitina lietuvius likučiais nuo savo stalo
Sveikatos ministras: Lietuvos gyventojų mityba yra nesubalansuota
Mokslininkai nustatė, kokie produktai padės atsikratyti depresijos
Dauguma lietuvių domisi sveikos mitybos principais