Atostogos

Mokslininkai įvardijo paprastą būdą, kaip atostogų metu nepriaugti svorio

51
(atnaujinta 23:13 2019.05.26)
Mokslininkų teigimu, po ranka kiekvieną dieną turi būti svarstyklės

VILNIUS, gegužės 26 — Sputnik. Kad nepriaugtumėte papildomų kilogramų atostogų metu, reikia kiekvieną dieną tikrinti savo svorį. Tokią išvadą padarė JAV mokslininkai iš Džordžijos universiteto, ištrauką iš jų tyrimo paskelbė "EurekAlert!"

Eksperimento metu buvo tiriami 111 suaugusiųjų nuo 18 iki 65 metų amžiaus. Savanoriai turėjo stengtis išlaikyti savo svorį per dviejų mėnesių laikotarpį. Eksperimento pabaigoje paaiškėjo, kad tie, kurie reguliariai svėrėsi, arba numetė svorio (vidutiniškai 0,8 kg), arba išlaikė savo svorį. Tuo tarpu tie, kurie neturėjo svarstyklių, vidutiniškai priaugo 2,2 kilogramo svorio.

Mokslininkų teigimu, priežastis yra ta, kad po dažnų svėrimųsi žmonės vis dažniau pradeda daugiau laiko skirti sportui ir kruopščiau kontroliuoti suvartojamo maisto kiekį.

Anksčiau mokslininkai iš Rovira ir Virgilio universiteto Ispanijoje padarė išvadą, kad žemo kaloringumo Viduržemio jūros dieta prisideda prie svorio mažinimo ir širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi rizikos sumažėjimo pacientams su antsvoriu ir metaboliniu sindromu.

51
Tegai:
atostogos, kaip numesti antsvorį, antsvoris
Temos:
Medicina ir sveikata (349)
Lietuvos šaulių sąjungos nariai

Valstybės sienos apsaugai bus pasitelkiami Lietuvos šaulių sąjungos nariai

(atnaujinta 12:51 2020.08.13)
Pasieniečiai ir šauliai pasirašė bendradarbiavimo susitarimą, siekiant racionaliau naudoti VSAT ir LŠS žmogiškuosius ir materialinius išteklius abiejų institucijų tikslams pasiekti

VILNIUS, rugpjūčio 13 — Sputnik. Pasieniečiai ir šauliai pasirašė bendradarbiavimo susitarimą, pagal kurį valstybės sienos apsaugai bus pasitelkiami Lietuvos šaulių sąjungos (LŠS) nariai bei stiprinamas abiejų institucijų bendradarbiavimas, praneša Valstybės sienos apsaugos tarnyba (VSAT).

Atitinkamą dokumentą VSAT centrinėje įstaigoje Vilniuje savo parašais patvirtino VSAT ir LŠS vadai generolas Rustamas Liubajevas bei pulkininkas Albertas Dapkus.

"Remiantis abipusiu susitarimu tikimasi racionaliau naudoti VSAT ir LŠS žmogiškuosius ir materialinius išteklius abiejų institucijų tikslams pasiekti, taip pat intensyvinamas bendradarbiavimas personalo mokymo ir kvalifikacijos tobulinimo, kultūrinės ir sportinės veiklos srityse", — sakoma pranešime.

Pagal susitarimą pasieniečiai teiks metodinę pagalbą LŠS organizuojant ir vykdant šaulių mokymą ir kovinį rengimą, sudarys sąlygas LŠS nariams naudotis VSAT infrastruktūra (šaudyklomis, sporto kompleksais ir kt.).

Be to, toliau ketinama pagal poreikį pasitelkti šaulius į pagalbą stiprinant valstybės sienos apsaugą, kovojant su nusikalstamumu ir palaikant viešąją tvarką pasienio ruožuose.

Abi žinybos rengs įvairias pratybas, mokymus pasieniečiams bei aktyviojo rezervo kariams.

Lietuvos šaulių sąjunga yra valstybės remiama ir jai padedanti savanoriška sukarinta pilietinės savigynos asociacija, veikianti pagal specialų įstatymą ir savo statutą. Jos dalyvavimą krašto apsaugos sistemos veikloje ir bendradarbiavimą su krašto apsaugos sistemos ir kitomis valstybės institucijomis reglamentuoja įstatymas ir bendradarbiavimo sutartys.

Šiandien Lietuvos šaulių sąjunga vienija apie 11 tūkst. narių nuo 11 metų amžiaus.

Lietuvos šaulių sąjunga (LŠS) buvo įkurta 1919 metų birželio 27 dieną.

Tegai:
Valstybės sienos apsaugos tarnyba (VSAT), Lietuva, Lietuvos šaulių sąjunga
Koronaviruso tyrimai

Daugiausia naujų COVID-19 atvejų nustatyta Vilniaus ir Klaipėdos apskrityse

(atnaujinta 12:45 2020.08.13)
Lietuvoje per parą po kontakto su sergančiaisiais užsikrėtė devyni žmonės, be to, šeši šalyje nustatyti atvejai yra įvežtiniai

VILNIUS, rugpjūčio 13 — Sputnik. Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) atskleidė naujų koronavirusinės infekcijos atvejų detales.

Iš viso per vakarykštę parą Lietuvoje patvirtintas 21 COVID-19 atvejis: 8 iš jų registruoti Vilniaus, 7 — Klaipėdos, 5 — Kauno apskrityse, 1 — Panevėžio apskrityje.

Po kontakto su sergančiaisiais užsikrėtė 9 žmonės, 6 asmenų užsikrėtimo aplinkybės šiuo dar nežinomos. Įvežtinių atvejų per praėjusią parą registruoti 6.

Įvežtiniai atvejai — iš Ukrainos, Uzbekistano, Lenkijos

Trys iš per vakar patvirtintų įvežtinių atvejų nustatyti Klaipėdos apskrityje. COVID-19 liga patvirtinta asmenims, grįžusiems iš Lenkijos, iš kurių vienas jaučia infekcijai būdingus simptomus. Dar vienam žmogui Klaipėdos apskrityje infekcija nustatyta, grįžus iš Ukrainos.

Taip pat du įvežtiniai atvejai — iš Ukrainos ir Uzbekistano — patvirtini Kauno apskrityje. COVID-19 liga patvirtinta į Kaune veikiančią logistikos įmonę dirbti atvykusiems užsieniečiams. Asmenys koronavirusui būdingų simptomų nejaučia, testuoti profilaktiškai.   

Po kontakto su sergančiaisiais užsikrėtė 9 žmonės

Du atvejai, nustatyti per vakar parą Vilniuje, siejami su židiniu Vilniaus senamiestyje veikiančiame bare. Asmenims yra pasireiškę koronavirusui būdingi simptomai. Su šiuo židiniu šiuo metu siejami 6 atvejai. 

Dar 7 žmonės — 4 Vilniaus, po 1 — Kauno, Panevėžio ir Klaipėdos apskrityse — užsikrėtė po kontakto su asmenimis, kuriems patvirtinta COVID-19 liga. 

Šešių asmenų užsikrėtimo aplinkybės dar nėra aiškios

Šiuo metu epidemiologams dar nepavyko nustatyti, kaip užsikrėtė 6 asmenys: po 2 Kauno, Vilniaus ir Klaipėdos apskrityse. 5 asmenys tirti dėl jaučiamų koronavirusui būdingų simptomų, 1 — profilaktiškai. Epidemiologinių tyrimų metu nustatyta, kas asmenys išvykę į užsienį nebuvo, su patvirtintais COVID-19 atvejais nebendravo. 

Lietuvoje iš viso konkretiems žmonėms patvirtinta 2330 COVID-19 ligos atvejų, tebeserga 547 asmenų, 1689 — pasveiko.

Lietuvoje karantinas buvo panaikintas birželio 17 dieną. Tačiau respublikoje veikia nepaprastoji padėtis dėl koronaviruso ir liko tam tikrų apribojimų. Nuo rugpjūčio Vyriausybė taip pat nusprendė grįžti prie privalomo kaukių dėvėjimo viešose vietose, tokiose kaip viešasis transportas, uždaros prekybos vietos ir masiniai renginiai.

Kovo 11 d. Pasaulio sveikatos organizacija paskelbė naujos koronavirusinės infekcijos COVID-19 protrūkį pandemija. Naujausiais PSO duomenimis, pasaulyje jau nustatyta daugiau kaip 20,4 milijono infekcijos atvejų, mirė daugiau kaip 743 tūkst. žmonių.

Tegai:
Lietuva, koronavirusas
Temos:
Naujo koronaviruso protrūkis Lietuvoje ir pasaulyje
Dar šia tema
Klaipėdoje dėl COVID-19 bus tikrinamos kavinės, parduotuvės ir pramogų vietos
PSO: yra vilties kovojant su COVID-19  
Lietuvos gydymo įstaigos turi užtikrinti, kad gyventojai prisiskambintų į registratūrą
Ledo klasės SGD tanklaivis, archyvinė nuotrauka

Streso testai su atsarga: kaip Rusija ruošiasi visapusiškam išėjimui į SGD rinką

(atnaujinta 13:21 2020.08.12)
Nauja Rusijai suskystintų gamtinių dujų gamybos ir prekybos rinka toli gražu nėra paprasta, joje yra daug sudedamųjų, mūsų pramonė mokosi susidoroti su kiekviena iš jų internete. Dar kartą įvertinkime, ko dar trūksta, o kas iš šio sąrašo jau yra

Mažos apimties skystinimas — viskas tvarkoj

Mažos apimties skystinimas — technologinės linijos, kurių pajėgumas iki 100 tūkst. tonų SGD per metus. Čia viskas tvarkoj: savos technologijos, visiška įrangos gamybos lokalizacija, eksportas į Kiniją, eksploatuojančios gamyklos Pskovo ir Kaliningrado srityse, vykdome nemažai projektų.

Nėra prasmės pačiam gaminti SGD eksportui šiuo metodu, tai labiau tinka išspręsti mūsų pačių problemas praplėčiant Rusijos teritoriją išdujinimui. Vienintelė išimtis yra suskystintų gamtinių dujų, pagamintų naudojant šią technologiją, eksportas iš "Kriogaz" gamyklos Pskovo srityje į Estiją, tačiau tai iš tikrųjų yra visiškai unikalus aplinkybių derinys.

"Gazprom" pastangų dėka Rusijos dujofikacija 2019 metų pabaigoje viršijo 71 procentą, o nedidelės apimties SGD jėgainės gali padėti paspartinti šį procesą. Tačiau svarbu atsiminti, kad čia nuolat kyla dilema: kartais gali būti brangu nutiesti dujotiekius į mažai apgyvendintas teritorijas. Tačiau tam, kad SGD visada būtų galima pristatyti laiku, reikalingi keliai — automobilių keliai ar geležinkeliai, atsižvelgiant į visas gautas sąmatas.

Todėl mažo tonų tūrio SGD nėra savotiškas "stebuklingas eliksyras", norint pilnai gazifikuoti visus mūsų miestus ir miestelius, reikia integruoto požiūrio. Bet pati technologinių linijų gamyba turi eksporto potencialą, jau atsirado pirmoji pristatymų patirtis, yra pagrindo manyti, kad tęsis toliau.

Du vidutinio tūrio Rusijos projektai

Vidutinio tūrio suskystinimas — technologinės linijos, kurių pajėgumas iki vieno milijono tonų SGD per metus. Pirmasis projektas jau buvo įgyvendintas "Gazprom Bank" ir "Novatek" pastangomis — "Kriogaz-Vysock" gamykla Leningrado srityje, kurioje naudojama prancūzų kompanijos "Air Liquide" technologija, kuri sutiko su "Gazprom Bank" reikalavimu visiškai perduoti visas licencijas ir patentus.

"Kriogaz-Vysock" įrangos lokalizacijos laipsnis yra apie 70 procentų, pirmajam projektui tai yra labai didelis skaičius. Antroji mažo tūrio linija turi būti pradėta eksploatuoti 2020 metų pabaigoje kaip "Jamal" suskystintų gamtinių dujų dalis. Tai visiškai Rusijos technologija, vadinama "Arkties kaskadu".

"Novatek", kaip privati ​​įmonė, turi visas teises neatskleisti viso informacijos kiekio, tačiau viename iš savo interviu "Novatek" vadovas Leonidas Michelsonas teigė, kad "Arkties kaskadas" gali tapti didelės talpos, tam reikalinga vietinė didelės talpos dujų turbina.

Vidutinio tūrio skystinimas jau turi akivaizdų eksporto komponentą: "KryiogazVysock" gaminius mažieji SGD vežėjai tiekia į Klaipėdą, Lietuvą ir kelis Vokietijos uostus. Tanklaiviai nėra rusų kilmės, o "Novatek", kaip šio projekto operatorė, ramiai naudojasi užsakomaisiais laivais. Teoriškai prie šio projekto gali būti prijungtas "Maršalas Vasilevskis", plūduriuojantis pakartotinio dujinimo įrenginys, priklausantis "Gazprom", tačiau šio laivo talpa yra per didelė kuklioms gamyklos Vysocke galimybėms.

"Rosatom" ir Rusijos SGD projektas

Dvi Rusijoje veikiančios didelio masto suskystintų gamtinių dujų gamyklos naudoja anglų-olandų "Shell" (Sachaline) ir amerikiečių "Air Product" (Jamal) technologijas. Tuo tarpu, parduodant "Jamal-SGD", lokalizavimas jai skirtų įrengimų gamyboje viršijo 50 procentų, o "Novatek" įsitikinusi, kad statant "Arctic SPG-2" šis procentas bus dar didesnis.

Didelės apimties SGD gamyba Rusijoje jau yra eksporto projektas, ir jei Rusija į šį sektorių pateko rimtai ir ilgam laikui, tada reikia per trumpą laiką įsisavinti visus kitus šio verslo komponentus. Norėčiau atkreipti dėmesį, kad 2020 metų rugpjūčio 4 dieną Rusijos "Glavgosekspertiza" pateikė teigiamą nuomonę dėl kriogeninio stendo komplekso, skirto vidutinio ir didelio masto SGD gamybos technologijoms išbandyti, statybos projekto.

Stendą statys, kaip įprasta, "Rosatom" — branduolinės valstybės korporacija dalyvauja daugelyje aukštųjų technologijų projektų, SGD projektas nėra išimtis. Bandymų stendas jam yra nepaprastai svarbus, nes būtina, kad kuo įmanoma naujesnę įrangą būtų galima išbandyti veikiant kuo arčiau gamybos sąlygų.

Yra tik du skaičiai: gamtinių dujų suskystinimo temperatūra yra minus 162 laipsniai Celsijaus, o temperatūra, kurią galima gauti bandymų stende, yra minus 196 laipsniai, su tokia gera marža. Bet geriau išbandyti įrangą ypač atšiauriomis sąlygomis, nei atsikratyti rimtų avarijų rizikos statomose gamyklose.

Be to, "Rosatom" jau įvaldė kriogeninių siurblių — tokių, kurie naudojami SGD siurbti iš gamyklinių rezervuarų į SGD tanklaivių rezervuarus — gamybą. Ir tai jau yra reikšmingas indėlis į išdujinimo terminalų — SGD tiekimo taškų pristatymo galutiniams vartotojams — technologijos plėtrą.

Leiskite jums priminti, kad tik 41 pasaulio šalis perka SGD savo poreikiams, o tai yra viena reikšmingiausių kainų mažėjimo priežasčių, kurią šiais metais patiria pasaulio SGD rinka — pasiūla žymiai viršijo paklausą. Tuo pačiu metu paklausa negali augti dėl tokios technologinės problemos — yra šalių, kurioms reikalingas šis energijos šaltinis, tačiau jos nesugeba to priimti.

Stendą, kurį statys "Rosatom", leis patikrinti visą kitą terminalų priėmimo įrangą, todėl galime užfiksuoti, kad Rusija artimiausiu metu potencialiai galės žengti pirmuosius žingsnius šios technologijos įsisavinimo srityje.

Suskystintų gamtinių dujų membraninės laikymo sistemos — riba pasiekta

Ankstesniuose šios serijos straipsniuose mes jau išsiaiškinome, kad Rusija yra pajėgi pagaminti daug to, ko reikia ledo klasės SGD tanklaivių statybai, nuo laivų plieno iki AZIPOD vairo kolonėlių. Pastarųjų gamybai bendra "Rosneft" ir "General Electric" įmonė 2019 metų pabaigoje pastatė "Safir" gamyklą Bolšoj Kamen mieste, tačiau reikiamo dydžio laivų plieno pristatymo į šį miestą iš Rusijos gamyklų logistikos klausimas dar nėra išspręstas.

2019 metų rugsėjį laivų statybos komplekso "Zvezda" projektą prižiūrintis "Rosneft" vadovas Igoris Sečinas paskelbė apie metalurgijos gamyklos statybų Tolimuosiuose Rytuose projekto sukūrimą kaip naujai sukurto pramoninio klasterio dalį, tačiau kol kas jokių atvirų informacijos šaltinių šiuo klausimu nepasirodė.

Tačiau turime labai rimtų teigiamų naujienų, atkeliavusių iš "Zvezda" 2020 metų liepos mėnesį — Prancūzijos įmonė "Gastransport & Traiding" suteikė laivų statybos komplekso licenciją kaip vienintelę membraninių SGD laikymo sistemų tanklaiviams gamintoją Rusijoje. Siekdami įrodyti savo kvalifikaciją, gamyklos specialistai griežtai laiku ir laikydamiesi visų technologinių standartų pagamino SGD tanko prototipą.

Šis įvykis yra dar reikšmingesnis, nes ta pati technologija taip pat naudojama suskystintų gamtinių dujų saugojimui gamyklinėse cisternose, taip pat SGD laikymo sistemoms laivuose, kurie SGD naudoja kaip variklio kurą, ta pati technologija bus naudojama rezervuaruose "Novatek" planuojamose perkrovimo bazėse Murmanske ir Bičevinskaja įlankoje Kamčiatkoje.

Ir net jei Rusijos pramonė įsisavins pakartotinio dujinimo terminalų statybos technologiją, SGD saugyklų technologija taip pat bus paklausi — juk ne visos šalys turi galimybę pastatyti požemines dujų saugyklas, jos turės pasirūpinti didelių sausumoje esančių SGD saugyklų sukūrimu.

Pačiai "Zvezda" licencijos gavimas tapo vienu svarbiausių momentų — laivų statybos kompleksas įrodė, kad gali statyti tanklaivius, kurie tampa dujų gabentojais tik sukūrus kriogeninius tankus (laivų cisternas). Ši naujiena nebuvo pakankamai aprėpta naujienų agentūrų, nors ji to tikrai nusipelnė, todėl Sputnik Lietuva tiesiog neturi pasirinkimo — teks imtis šio darbo.

Autoriaus nuomonė gali nesutapti su redakcijos pozicija.

Tegai:
Rusija, SGD
Dar šia tema
Įvardyta šalis, iš kurios Lietuva per šešis mėnesius gavo daugiausia SGD
Atidarytos orlaidės technologija: Rusija turi slaptų išteklių SGD rinkoje
Trečias tanklaivis per mėnesį: Lietuva gauna didelę SGD siuntą iš Norvegijos