Vilniaus oro uostas, archyvinė nuotrauka

Rugsėjį Lietuvos išvyko rekordinis gyventojų skaičius

175
(atnaujinta 20:58 2019.10.10)
Emigrantų skaičius tapo didžiausias per pastaruosius dvejus metus. Paskutinį kartą panašus rodiklis buvo užfiksuotas 2017 metų rugsėjį

VILNIUS, spalio 10 — Sputnik. Praėjusį mėnesį į Lietuvą atvyko 141 žmogumi daugiau, nei išvyko. Apie tai praneša Lietuvos statistikos departamentas.

Taip pat emigrantų skaičius per pastaruosius dvejus metus buvo rekordinis. Iš viso rugsėjį išvyko 4 248 žmonės. Paskutinį kartą toks didelis rodiklis buvo pastebėtas 2017 metų rugsėjį — jis buvo panašus į dabartinį.

Pažymima, kad praėjusį mėnesį į Lietuvą atvyko 4389 imigrantai. Palyginti su liepos ir rugpjūčio mėnesiais, žmonių, nusprendusių apsigyventi Lietuvoje, skaičius sumažėjo.

Liepą šį rodiklį sudarė 5211 žmonių, o rugpjūtį — 4718 žmonių.

Spalio pradžioje Lietuvoje buvo 2 793 486 nuolatinių gyventojų. Palyginti su rugsėjo mėnesiu, šis skaičius sumažėjo 236 žmonėmis.

Jau keletą dešimtmečių Lietuvoje karaliauja demografinė krizė. 2015 metais šalyje buvo 2 921 920 žmonių, 2016 metais — 2 888 558, 2017 metais — 2 847 900, 2018 metais —  2 808 901 žmogus. 2019 metų pradžioje gyveno 2 793 986 žmonės.

Remiantis pesimistine JT prognoze, iki 2100 metų pabaigos Lietuvos gyventojų skaičius gali sumažėti iki 960 tūkst.

Be to, Lietuva patenka į lyderių trejetą pagal mirtingumą Europos Sąjungoje.

175
Tegai:
Lietuvos gyventojų, statistika, Lietuva
Dar šia tema
Lietuvos eksportas liepą augo 1,2 proc. importas — 14,3 proc.
Rugpjūtį metinė infliacija sudarė 2,6%
Liaudis kaip nors išsisuks, kol Lietuva leis pinigėlius NATO
Lietuviams pažadėjo greitą pensijų augimą
Sveikas maistas, archyvinė nuotrauka

Išsklaidyti populiarūs mitai apie svorio metimą

(atnaujinta 20:34 2020.08.14)
Dietologė pabrėžia, kad nereikia aklai tikėti, kad badavimas padės atsikratyti nereikalingų kilogramų

VILNIUS, rugpjūčio 15 — Sputnik. Dietologė Anastasija Chernych interviu portalui progorod79.ru išsklaidė populiariausius mitus apie svorio metimą.

Anot jos, pagrindinis klaidingas požiūris tarp norinčių sulieknėti yra tikėjimas, kad badavimas padės numesti tuos papildomus kilogramus.

"Kai esame alkani, dar labiau lėtėja medžiagų apykaitą, nes kūnas patiria stresą, pereina į energijos kaupimo režimą, o svorio metimas vyksta raumenų masės ir vandens, o ne riebalų sąskaita", — aiškino ji.

Kitas paplitęs mitas yra draudimas valgyti po šešių vakaro. Gydytoja pažymėjo, kad ši dieta netinka visiems žmonėms ir nereikalingi apribojimai gali tik pakenkti kūnui.

"Svarbiausia yra vakare valgyti lengvai virškinamus baltymus. Pavyzdžiui, žuvis ir nekrakmolingos daržovės: pomidorai, agurkai, paprikos", — rekomendavo portalo pašnekovė.

Černych taip pat priminė, kad liesas maistas, nepaisant gamintojo nurodytos naudos, dažnai gali pakenkti tiems, kurie numeta svorio dėl didelio krakmolo ir cukraus kiekio.

Specialistė pabrėžė, kad žmonėms, norintiems sulieknėti nepakenkiant sveikatai, pirmiausia reikia kreiptis į dietologą, atlikti kūno diagnostiką ir atlikti reikiamus testus.

Tegai:
sveikata, maistas
Temos:
Sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
Dar šia tema
Gydytoja papasakojo apie greito svorio metimo pavojų
Švedijos mokslininkai nuvainikavo penkis mitus apie duoną
Dietologė įvardijo situaciją, kada lašiniai padeda mesti svorį
Uogos

Kaip ilgiau išsaugoti uogas, vaisius ir daržoves šviežius specialistų patarimai

(atnaujinta 20:33 2020.08.14)
Specialistai primena, kokius produktus geriau laikyti šaldytuve, o kuriems tinkamesnė kambario temperatūra

VILNIUS, rugpjūčio 15 — Sputnik. Tinkamas maisto produktų laikymas namuose leidžia užtikrinti maisto saugą ir padeda ilgiau išlaikyti, kad jie nesugestų, neprarastų formos, aromato bei skonio, primena Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) specialistai.

Vasara — tas metų laikas, kai galima vartoti daug šviežių, pačių ar ūkininkų išaugintų vaisių ir daržovių, įvairių iš miško ar sodo surinktų gėrybių. Užaugintų gėrybių laikymo trukmė namų sąlygomis yra gana ribota, tad specialistai siūlo prisiminti keletą taisyklių, kurios padės ilgesnį laiką išsaugoti produktus sveikus ir kokybiškus.

Kambario temperatūroje, sausoje ir vėsioje vietoje, apsaugotoje nuo tiesioginės saulės, derėtų laikyti agurkus, pomidorus, baklažanus, šparagines pupeles, svogūnus, bulves (taip pat ir saldžiąsias), moliūgus (vasarinius ir žieminius), arbūzus, bananus.

Vaisius visada rekomenduojama laikyti atskirai nuo daržovių, jei įmanoma, sudėti į padėklus ar atskiras dėžutes pagal jų biologines rūšis: vienoje laikyti bananus, kitoje — moliūgus ir t. t., nes kai kurie vaisiai nokdami išskiria etileno dujų, o nemažai daržovių yra jautrios etilenui ir gali greičiau sugesti ar pernokti.

Kad vaisiai ir daržovės ilgiau laikytųsi, į etileną reaguojančius produktus (obuolius, šilauoges, agurkus, avokadus ir kt.) patariama laikyti atskirai nuo šių dujų išskiriančių sodo ir daržo gėrybių (brokolių, kopūstų, aviečių, braškių, slyvų, kriaušių, pomidorų, mangų, abrikosų ir kt.), o norint pagreitinti nokimo procesą galima juos sudėti šalia.

Česnakams ir svogūnams patinka tamsios, sausos bei vėsios patalpos, tad juos geriausia laikyti sudėjus į popierinius maišelius, galima pakabinti supintus į "kasas" ar padėti lentynoje į pintines.

Bulvėms, burokėliams, morkoms ypač tinkamos šalto rūsio patalpos. Šias daržoves galima supilti į medines, plastikines dėžes ar į specialiai įrengtus atitvertus "mini aruodus", o jei rūsys yra šaltas, drėgname švariame smėlyje laikomos morkos sulauks ir pavasario.

Prieskonines žoleles (bazilikus, krapus, petražoles, pipirmėtes ir pan.), taip pat ir salotų lapus vertėtų laikyti kuo drėgnesnėje, vėsesnėje vietoje. Jei tai neįmanoma, nuskintus žolynus siūloma pamerkti į vandenį, kaip gėles. Dar juos galima laikyti šaldytuve suvyniotus į drėgną popierinį rankšluostį ar audeklą. Toks laikymo būdas tinka ir šparagams — taip jie ilgiau išliks švieži. Taip pat gana populiaru išaugintus prieskonius persodinti žiemai į vazonėlius su žemėmis, tokia žalia kompozicija aromatingais prieskoniais džiugins gana ilgą laiką.

Vaisius ir daržoves dėti į šaldytuvą reikia tik tuomet, kai jie visiškai prinoksta (t. y. sunokusius abrikosus, avokadus, mangus, melionus, nektarinius, persikus, papajas, kriaušes, slyvas ir pan.). Šaldytuve rekomenduojama laikyti šilauoges, brokolius, kopūstus (briuselinius, žiedinius), morkas, tamsias lapines daržoves, daržinius porus, žirnius, avietes, braškes.

Citrusinius vaisius (greipfrutus, apelsinus, citrinas ir pan.) reikėtų laikyti tamsioje vietoje arba, jei jų nespėjama suvartoti greitai, — plastikiniame maišelyje šaldytuve.

Supjaustytas ar nuluptas daržoves (morkas, salierus ir kt.) patariama laikyti tik šaldytuve. Tereikia patalpinti į indą su nedideliu kiekiu vandens arba sudėti į specialius ilgam laikymui skirtus maišelius, tam pritaikytus vakuuminius konteinerius ar laikyti uždarose plastikinėse dėžutėse. Beveik visuose šaldytuvuose yra specialus daržovių, vaisių skyrius, kuriame temperatūra pritaikyta būtent šiems produktams.

Specialistai pataria nelaikyti vaisių ir daržovių hermetiškuose plastikiniuose maišeliuose, nes jiems būtina kvėpuoti. Jei vis dėlto naudojate plastikinius maišelius, juose reikėtų pradurti skylučių arba sandariai neužrišti. Geriausia sudėti į daugkartinio naudojimo tinklinį arba popierinį maišelį, į plastikinius ar medinius atvirus konteinerius ar popierines dėžutes. Nelaikykite vaisių ir daržovių suverstų, suspaustų, suslėgtų, geriausiai išdėlioti viena ar dviem eilėmis, paliekant vietos oro cirkuliacijai, nes priešingu atveju jie greičiau suges, praras būdingą išvaizdą.

Tegai:
maisto produktai
Dar šia tema
Pieniškasis pasaulis: kuris pienas yra sveikiausias?
Švedijos mokslininkai nuvainikavo penkis mitus apie duoną
Dietologė įvardijo imunitetą stiprinančius produktus koronaviruso epidemijos metu
NATO vėliava

Leidimus dalyvauti NATO skelbiamuose konkursuose išduos Viešųjų pirkimų tarnyba

(atnaujinta 20:34 2020.08.14)
Pažymima, kad sutrumpinti atikimumo deklaracijų išdavimo terminai, o tai turėtų paskatinti juridinius asmenis aktyviau dalyvauti NATO skelbiamuose konkursuose

VILNIUS, rugpjūčio 15 — Sputnik. Nuo 2021 m. sausio 1 d. patikimumo deklaracijas juridiniams asmenims, norintiems dalyvauti NATO skelbiamuose prekių, paslaugų ar darbų pirkimo konkursuose, išduos Viešųjų pirkimų tarnyba, o ne Ekonomikos ir inovacijų ministerija, kaip buvo iki šiol, praneša ministerijos spaudos tarnyba.

Tokiam pakeitimui pritarė Vyriausybė.

Vilnius vakare, archyvinė nuotrauka
© Sputnik/ Владислав Адамовский.

Primenama, kad patikimumo deklaracija patvirtinamas juridinio asmens, taip pat ir užsienio valstybės filialo, registruoto Lietuvos Respublikoje, ketinančio dalyvauti NATO skelbiamuose konkursuose, finansinis, techninis, profesinis ir saugumo patikimumas.

"Patikimumo deklaracijų išdavimo procesas tampa efektyvesnis, sutrumpinti jų išdavimo terminai, o tai turėtų paskatinti Lietuvos juridinius asmenis bei Lietuvoje registruotų užsienio valstybių filialus aktyviau dalyvauti NATO skelbiamuose prekių, paslaugų ar darbų pirkimo konkursuose", — sakoma pranešime.

Anot ministerijos, dabar patikimumo deklaracija bus išduodama ne vėliau kaip per 7 darbo dienas nuo prašymo ir kartu teikiamų dokumentų gavimo įgaliotoje institucijoje dienos arba ne vėliau kaip per 12 darbo dienų nuo prašymo gavimo įgaliotoje institucijoje dienos, kai prašymas buvo svarstomas Komisijos posėdyje, arba ne vėliau kaip per 15 darbo dienų, kai prašymas teikiamas valstybės institucijoms dėl jų išvadų gavimo, kai juridinis asmuo neturi tiekėjo patikimumo pažymėjimo.

Nuo 2020 m. birželio 3 d. NATO konkursų dalyvių sąrašas nebesudaromas, todėl visi juridiniai asmenys, ketinantys dalyvauti NATO skelbiamuose konkursuose, gali iš karto kreiptis į įgaliotąją instituciją su prašymu išduoti patikimumo deklaraciją. Be to, sutrumpintas kartu su prašymu išduoti patikimumo deklaraciją pateikiamų dokumentų sąrašas.

Vidutiniškai per metus Ekonomikos ir inovacijų ministerija išduoda apie 20 patikimumo deklaracijų. 

Tegai:
Viešųjų pirkimų tarnyba (VPT), Lietuva, NATO