Mankšta senjorams, archyvinė nuotrauka

Mokslininkai išsiaiškino, kaip išlaikyti raumenų tonusą iki senatvės

(atnaujinta 21:12 2020.03.23)
Britų mokslininkai iš Birmingemo universiteto ir Dandžio universiteto, bendradarbiaudami su kolegomis iš Australijos, ištyrė pagrindinį mechanizmą, kontroliuojantį ląstelių valymą nuo pažeistų mitochondrijų, kuris lemia raumenų funkcionalumą

VILNIUS, kovo 23 — Sputnik. Britų mokslininkai atrado ląstelių mechanizmus, kuriais ląstelės atsikrato pažeistų mitochondrijų. Palaikydami šią funkciją vaistais, vyresni žmonės galės ilgiau atsispirti senėjimui, išlaikydami savo fizinę būklę. Tyrimo rezultatai buvo paskelbti žurnale FASEB Journal.

Mitochondrijos yra ląstelių energijos stotys, tiekiančios energiją visiems organizmo procesams. Energijos gamybos metu mitochondrijos yra nuolat sunaikinamos ir sintetinamos iš naujo.

Tačiau vyresnio amžiaus žmonėms mitochondrijų atsinaujinimo procesas pradeda lėtėti, dėl to ląstelėse kaupiasi pažeistos ar pasenusios mitochondrijos, kurios nebefunkcionuoja. Mokslininkai jau seniai manė, kad būtent šie pokyčiai lemia vyresnio amžiaus žmonių raumenų funkcijos pablogėjimą, o tai, savo ruožtu, sumažina jų fizines galimybes.

Britų mokslininkai iš Birmingemo universiteto ir Dandžio universiteto, bendradarbiaudami su kolegomis iš Australijos, ištyrė pagrindinį mechanizmą, kontroliuojantį ląstelių valymą nuo pažeistų mitochondrijų, kuris lemia raumenų funkciją.

Tyrinėdami raumenų ląstelių mitochondrijas, tyrėjai sukūrė specialias fluorescencines etiketes: sveikose ląstelėse mitochondrijos yra aukso spalvos, tačiau sunaikintos tampa raudonos. Naudodamiesi eksperimentine sąranka, mokslininkai išsiaiškino, kad ji skatina pažeistų mitochondrijų sunaikinimą suaktyvinant energijos jutiklio — AMP suaktyvintos baltymų kinazės (AMPK), kurios aktyvumas padidėja sportuojant, — molekules.

Ir tai, anot autorių, reiškia, kad pažeistų mitochondrijų pašalinimą gali paskatinti ne tik fiziniai pratimai, kurios gali atlikti ne visi senyvo amžiaus žmonės, bet ir vaistai, aktyvuojantys AMPK. Šių vaistų vartojimas leis vyresnio amžiaus žmonėms išlaikyti raumenų masę ir fizinę būklę.

"Idėja nukreipti vaistus į AMPK nėra nauja, — sakoma tyrimo vadovo dr. Yu-Chiang Lai, Birmingemo universiteto sporto, mankštos ir reabilitacijos mokyklos laboratorijos vadovo, pranešime spaudai. — Daugybė tyrimų, įskaitant kai kuriuos ankstesnius mūsų darbus, rodo, kad AMPK aktyvinimas raumenyse turi teigiamą poveikį gydant 2 tipo diabetą, todėl daugelis farmacijos kompanijų šiuo metu dirba su ikiklinikiniais junginiais, kurie aktyvina AMPK. Tikimės, kad mūsų naujas atradimas paspartins tikslingą vaistų kūrimą".

"Mes žinome, kad mankšta ir dieta gali būti naudojami siekiant padėti žmonėms išlaikyti raumenų masę ir gerą fizinę formą, — tęsia straipsnio autorius Alex'as Seabright'as. — Bet mūsų aiškesnis suvokimas, kodėl senstant prarandama raumenų masė, padės sukurti farmakologinius vaistus, leisiančius vyresnio amžiaus žmonėms ilgiau išlikti fiziškai aktyviems".

Pensininkų sveikata Lietuvoje ir Europoje
© Sputnik /
Pensininkų sveikata Lietuvoje ir Europoje
Tegai:
sveikata
Temos:
Medicina ir sveikata (363)
Pirtis, archyvinė nuotrauka

Kokia šiandien diena: rugsėjo 26-osios šventės

(atnaujinta 21:43 2020.09.25)
Nuo rugsėjo 26-osios iki metų galo lieka 96 dienos, dienos ilgis — 11 val. 58 min.

Rugsėjo 26 yra 269-a metų diena pagal Grigaliaus kalendorių, šiais keliamaisiais metais — 270-a. Nuo šios dienos iki metų galo lieka 96 dienos.

2020 metų rugsėjo 26 dieną saulė teka 07:11, leidžiasi 19:09, dienos ilgis — 11 val. 58 min.

Šią dieną minima Europos kalbų diena

Rugsėjo 26 dieną švenčiama Europos kalbų diena. Šios šventės metu Europos valstybėse organizuojami įvairūs renginiai, siekiant paskatinti kalbų mokymosi įvairovę, išugdyti pagarbą visoms Europos kalboms, regionų ir tautinių mažumų kalboms.

Europos Taryba yra sukūrusi šešių lygių sistemą, kuri padeda įvertinti asmens gebėjimą suprasti, kalbėti ir rašyti užsienio kalba. Šiuos standartus pripažino pagrindinės Europos vertinimo institucijos, daugelis Europos valstybių ir Europos Sąjunga kaip dalį "Europaso" programos, kuria siekiama palengvinti žmonėms sąlygas studijuoti ir dirbti užsienyje.

Minima ir Pasaulinė kontracepcijos diena

Pasaulinė kontracepcijos diena paskelbta, siekiant sumažinti neplanuotų nėštumų skaičių. 1968 metais Jungtinės Tautos paskelbė teisę į kontracepciją bei šeimos planavimą.

Visame pasaulyje šios dienos proga organizuojami įvairūs šviečiamieji renginiai mokyklose ir universitetuose. Rengiamos interneto viktorinos, pokalbių laidos radijo stotyse, labdaros renginiai. Apie kontracepciją jaunimas informuojamas naktiniuose klubuose.

Dauguma Lietuvos gyventojų pakankamai gerai informuoti apie lytiškai plintančias infekcijas (LPI). Tai parodė naujausia Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro užsakymu šių metų vasarą atlikta reprezentatyvi gyventojų apklausa. Kas antras (50 proc.) apklausos respondentas teisingai mano, kad prezervatyvai 100 proc. neapsaugo nuo lytiškai plintančių ligų, tačiau trečdalis (31 proc.) įsitikinę, kad prezervatyvų naudojimas suteikia šimtaprocentinę apsaugą ir penktadalis (19 proc.) nežino / neatsakė. Geresnį informuotumą šiuo klausimu pademonstravo vyrai (54 proc.) nei moterys (47 proc.), 30–49 metų amžiaus asmenys (57 proc.), miesto gyventojai (55 proc.).

Lietuvos statistikos departamento duomenimis, kasmet moterų sprendimu Lietuvoje atliekama apie 10 tūkst. abortų.

Visame pasaulyje per metus suskaičiuojama 80 mln. neplanuoto nėštumo atvejų. Maždaug 58 proc. jų baigiasi abortu. Daugiausia neplanuotų nėštumų būna dėl to, kad moteris nesinaudoja kontracepcijos priemonėmis. Naujausi duomenys rodo, kad pasaulyje, taip pat Lietuvoje, daugiausia nėštumų nutraukia 20-24 metų moterys.

Šeimos pirties diena

Profesionalių pirtininkų asociacija ir Lietuviškos pirties akademija pirmąjį šeštadienį po Rudens lygiadienio paskelbė Šeimos pirties diena.

Ši diena pasirinkta ne veltui, mat pasibaigus vasarai ir jos darbams, norisi jaukumo. Pagal mūsų senolių papročius, pabaigus didelius darbus, prieš kiekvieną šventę buvo įprasta eiti į pirtį. Pirtis dažniausiai buvo kuriama šeštadienio vakare, o į ją kviečiami visi šeimos nariai ir užklydę keleiviai.

Tuomet pagrindinė pirties užduotis buvo nusiprausti, apvalyti ir kūną, ir sielą. Prieš pirtį buvo įprasta susitaikyti, pamiršti senas skriaudas ir klaidas, taip pat prisiminti tuos, kurie jau išėjo. Šiais laikais pirtis labiau suprantama kaip pramoga, bendravimo ir atsipalaidavimo priemonė. Tačiau pirtininkai ragina prisiminti senąsias tradicijas ir įprasminti buvimą pirtyje kartu su šeima.

Šią dieną visi raginami kūrenti pirtį (savo asmeninę ar nuomojamą) ir pasikviesti į ją savo šeimą, artimiausius žmones, dalintis pirties šiluma ir kurti savo tradicijas, ritualus, procedūras.

Pirties lankymo tradicija 2020 metais įtraukta į nacionalinį Nematerialaus kultūros paveldo vertybių sąvadą. Šis vertybių sąvadas skatina semtis įkvėpimo iš mūsų senųjų tradicijų, pasiimant tai, kas prasminga, tinka mūsų laikams, keičiant jas savaip ir išsaugant tradiciją ateities laikams.

Savo vardadienius šiandien švenčia Damijonas, Gražė, Gražina, Justina, Justinas, Kipras, Kiprijonas, Kozmas, Vydenė, Vydenis, Vydgailas, Vydgailė.

Tegai:
Lietuva, šventės, šventė
Temos:
Svarbios istorinės datos ir šventės Lietuvoje: kalendorius kiekvienai dienai
Cigarečių kontrabanda

Baltarusijos atvykusiame traukinyje buvo paslėpta apie 23 tūkst pakelių cigarečių

(atnaujinta 16:38 2020.09.25)
Lietuvos pasieniečiai patikrino krovininį sąstatą, nes anksčiau gavo kriminalinės žvalgybos informaciją apie galimą kontrabandos pervežimą

VILNIUS, rugsėjo 25 — Sputnik. Iš Baltarusijos atvykusį krovininio sąstato vagoną Radviliškyje patikrinę pasieniečiai slėptuvėse rado beveik 23 tūkst. pakelių kontrabandinių cigarečių, praneša VSAT spaudos tarnyba.

Ketvirtadienį VSAT Pagėgių pasienio rinktinės Kriminalinės žvalgybos skyriaus ir Specialiosios paskirties skyriaus Pagėgių komandos pareigūnai, bendradarbiaudami su AB "Lietuvos geležinkeliai" Saugos ir rizikų valdymo departamento darbuotojais, tikrino gautą kriminalinės žvalgybos informaciją. Buvo patikrintas vienas Radviliškio geležinkelio stotyje stovėjusio krovininio sąstato vagonas. Šis sąstatas į Lietuvą anksčiau buvo atvykęs iš Baltarusijos.

Trąšoms gabenti skirto tuščio vagono galuose buvo ertmės. Iš jų pasieniečiai ištraukė 22 690 pakelių cigarečių "Minsk Capital QS" su Baltarusijos akcizo ženklais.

Контрабанда сигарет
Radviliškyje aptikta cigarečių kontrabanda

Pradėtas ikiteisminis tyrimas. Cigaretės saugomos Šiaulių pasienio užkardoje.

Pastaruoju metu pasieniečiai Radviliškio geležinkelio stotyje yra atskleidę ir daugiau atvejų, kai iš Baltarusijos atvykusiuose krovininiuose traukiniuose aptinkama kontrabandinių rūkalų.

Prieš savaitę VSAT pareigūnai ten aptiko, įtariama, krovininiu traukiniu iš Baltarusijos atgabentus 8 tūkst. pakelių kontrabandinių cigarečių.

Rugsėjo 1 d. į Radviliškio geležinkelio stotį atvykusio krovininio sąstato vagone pasieniečiai rado beveik 10 tūkst. pakelių baltarusiškų rūkalų. Rugpjūčio pradžioje Radviliškyje patikrintame traukinyje buvo paslėpta beveik 26 tūkst. cigarečių pakelių.

Tegai:
cigarečių kontrabanda, Baltarusija, Lietuva, Valstybės sienos apsaugos tarnyba (VSAT)
Temos:
Kontrabanda, dokumentų klastojimas ir kiti įvykiai Lietuvos pasienyje
Dar šia tema
Muitininkas vilkiko grindyse aptiko cigarečių kontrabandą
Tarnybinis šuo padėjo sulaikyti kontrabandininką Lietuvos ir Baltarusijos pasienyje
Kelmės rajone cigarečių kontrabandininkė mėgino duoti 1000 eurų kyšį
Pasienyje su Baltarusija ir Lenkija sulaikyti trys vilkikai su cigarečių kontrabanda
JAV prezidentas Donaldas Trampas

"Time" paskelbė 100 įtakingiausių žmonių reitingą

(atnaujinta 20:58 2020.09.25)
Sąraše atsidūrė JAV prezidentas ir jo oponentas artėjančiuose rinkimuose, Kinijos vadovas, Vokietijos kanclerė, PSO generalinis direktorius, NASA astronautai, judėjimo "Black Lives Matter" įkūrėjai ir kiti

VILNIUS, rugsėjo 26 — Sputnik. "Time" paskelbė šimto įtakingiausių žmonių pasaulyje sąrašą leidinio versija už 2020 metus.

Džefas Bezosas ir jo žmona McKenzie Scott
© AP Photo / Evan Agostini

Jie buvo suskirstyti į kategorijas — "Titanai", "Novatoriai", "Meno veikėjai", "Lyderiai" ir "Stabai". Sąrašo dalyviai nėra reitinguojami.

Rusai šiais metais nėra pristatyti nė vienoje iš kategorijų. Anksčiau Amerikos žurnalas kelis kartus įtraukė Vladimirą Putiną į įtakingiausių asmenų sąrašą.

Tarp šių metų "Lyderių" — JAV Nacionalinio alerginių ir infekcinių ligų instituto direktorius Entonis Faučis (Anthony Fauci), Pasaulio sveikatos organizacijos generalinis direktorius Tedrosas Adhanomas Gebrejesusas (Tedros Adhanom Ghebreyesus), JAV prezidentas Donaldas Trampas (Donald Trump) ir jo oponentas artėjančiuose rinkimuose Džo Baidenas (Joe Biden), Kinijos vadovas Si Dzinpingas (Xi Jinping), Vokietijos kanclerė Angela Merkel, Brazilijos prezidentas Žairas Bolsonaras (Jair Bolsonaro), Indijos ministras pirmininkas Narendra Modi, Europos Komisijos pirmininkė Ursula von der Leyen, demokratų kandidatė į JAV prezidentus Kamala Haris (Kamala Harris), Atstovų rūmų pirmininkė Nensi Pelosi (Nancy Pelosi), JAV generalinis prokuroras Viljamas Baras (William Barr) ir Paryžiaus merė Ana Hidalgo (Anne Hidalgo).

"Titanais" žurnalas "Time" įvardijo "Google" generalinį direktorių Sundarą Pičajų (Sundar Pichai), pagrindinį Kinijos epidemiologą Dzongą Nanšaną (Zhong Nanshan), buvusią turtingiausio žmogaus pasaulyje Džefo Bezoso (Jeff Bezos) žmoną Makenzę Skot (MacKenzie Scott), JAV federalinio rezervo vadovą Džeromą Pauelą (Jerome Powell), šešiskart "Formulės-1" čempioną Luisą Hamiltoną (Lewis Hamilton), Tarptautinio valiutos fondo vadovę Kristaliną Georgievą ir kt. 

"Novatorių" kategorijoje atsidūrė dainininkė Megan Thee Stallion, NASA astronautai Džesika Meir (Jessica Meir) ir Kristina Kuk (Christina Cook), viena iš pirmaujančių Uhano virusologijos instituto virusologų Ši Dženli (Shi Zhen-Li) ir kt.

Tarp "Meno veikėjų" žurnalas įvardija atlikėją "The Weekend", dainininkę Seleną Gomez, aktorius Fibi Voler-Bridž (Phoebe Waller-Bridge) ir Maiklą Bakarį Džordaną (Michael Bakari Jordan), Pietų Korėjos režisierių Bongą Joon Ho ir violončelininką Yo-Yo Ma.

Tarp "Stabų" — judėjimo "Black Lives Matter" įkūrėjai, žmogaus teisių gynėja Andžela Deivis (Angela Davis), tenisininkė Naomi Osaka ir kiti.

Tegai:
įtakingiausių žmonių sąrašas, reitingas