Vyras su mobiliuoju telefonu

Vilniuje saviizoliacijai sukurta programėlė mobiliesiems "Karantinas"

(atnaujinta 22:06 2020.04.05)
Programėlė skirta stebėti ir keistis informacija tarp šalies gyventojų apie jų sveikatos būklę

VILNIUS, balandžio 5 — Sputnik. Vilniaus savivaldybė kartu su sveikatingumo programėlės "Lympo" komanda karantinuotųjų izoliavimui pasitelkė išmaniąsias technologijas ir sukūrė programėlę mobiliesiems telefonams "Karantinas", praneša savivaldybės spaudos tarnyba.

Savivaldybė mano, kad ši programėlė bus aktuali ne tik tiems, kas priversti karantinuotis namuose, tačiau visiems, kurie nori gauti naudingų suasmenintų patarimų dėl savo sveikatos.

приложение Karantinas, скриншот
Programėlė mobiliesiems telefonams "Karantinas"

"Karantinas" veiks tarsi savotiška informacijos mainų sistema — suteikdami informaciją apie savo sveikatos būklę, vartotojai gaus ne tik personalizuotus patarimus bei priminimus apie prevencinius veiksmus, bet ir bus apdovanojami taškais, kuriuos galės konvertuoti į nuolaidas programėlės parduotuvėje.

Vilniaus meras Remigijus Šimašius pažymėjo, kad programėlė padės kovoti su pagunda pažeisti karantiną.

"Dar kartą įsitikinome, kad su šia krize kovoti reikia pasitelkiant moderniausius sprendimus", — pridūrė jis.

приложение Karantinas, скриншот
Programėlė mobiliesiems telefonams "Karantinas"

Šimašius taip pat atkreipė dėmesį į vyriausybės ir Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) dalyvavimą teikiant informaciją programėlei.

"Lympo" vadovė Ada Jonušė pažymėjo, kad svarbu, jog ši programėlė taptų kasdieniniu įrankiu, kad gyventojai galėtų atsekti savo simptomų evoliuciją ir gauti rekomendacijas dėl sveikatos.

приложение Karantinas, скриншот
Programėlė mobiliesiems telefonams "Karantinas"

Pasak jos, svarstoma programėlę patobulinti taip, kad jos vartotojai galėtų žinoti, ar nebuvo priartėję prie asmenų, užsikrėtusių virusu. Tokios technologijos jau taikomos kai kuriose šalyse.

Kiekvienas, sutikęs karantinuotis namuose su programėle "Karantinas", joje užfiksuos savo izoliavimosi lokaciją. Su šiuo asmeniu gali būti bet kada susisiekta ir paprašyta atsiųsti įrodymą, kad jis nepakeitęs savo lokacijos — tokiu būdu bus galima papildyti fizinius karantine esančių asmenų patikrinimus, kuriuos šiuo metu Vilniuje vykdo viešojo transporto kontrolieriai bei viešosios tvarkos pareigūnai.

Pirmieji 5000 programėlės vartotojų ją gali atsisiųsti čia — iOs vartotojams, ir čia — Android vartotojams.

Jau kitos savaitės pradžioje "Karantinas" bus atvertas visiems norintiems visoje Lietuvoje, jį bus galima parsisiųsti iš Karantinas.lt svetainės.

Karantinas Lietuvoje
© Sputnik /
Karantinas Lietuvoje
Tegai:
karantinas, mobilioji programėlė, mobilieji telefonai, Vilnius, Lietuva, koronavirusas
Temos:
Naujo koronaviruso protrūkis Lietuvoje ir pasaulyje (1932)
Dar šia tema
"Būk namie!": kauniečiai gaus brošiūras apie karantino svarbą
Britas užsimaskavo kaip krūmas, kad pažeistų karantiną — video
"Little Big" internete paskelbė naują konkursą "Karantinovizija"
Kas laukia lietuvių po karantino?
Padidintos baudos už karantino pažeidimus
Baudos už karantino pažeidimus Lietuvoje skirtos 26 žmonėms 
Britų menininkai pateikė užsiėmimų karantino metu idėjų
Omletas

Be žalos figūrai. galima valgyti vakare?

(atnaujinta 15:12 2020.06.05)
Kaip nemarinti savęs badu nuo "draudžiamų" 18 valandų vakaro, o priešingai, valgyti ir lieknėti — skaitykite Sputnik rekomendacijose

VILNIUS, birželio 5 — Sputnik. Griežta priesaika, kad po 18 valandos negalima valgyti, jau seniai yra pasenusi. Dauguma šiuolaikinių dietologų choru pataria ne atiduoti vakarienę priešui, o tiesiog peržiūrėti mitybos vakare kokybę ir kiekį.

Taigi, būkite saikingi ir pasirinkite tinkamus produktus. Labiausiai verti pretendentai su žyma 18+ — Sputnik atrankoje.

Žalios daržovės

Salierai, svogūnai, špinatai, agurkai — daržovės, turinčios neigiamą kaloringumą. O tai reiškia, kad joms suvirškinti organizmas sunaudoja daug daugiau energijos, nei yra jų sudėtyje.

Vištienos filė

Paukštienos mėsa (balta) laikoma mažai kaloringu baltymų šaltiniu ir idealia vakariene. Ją geriau ruošti garuose arba grilyje, o vietoj riebių padažų naudoti kvapnius prieskonius ir pagardus.

Куриное филе, архивное фото
Vištienos filė

Žuvis

Žuvies patiekalai lengvai virškinami, o tai reiškia, kad jūs netgi galite sau leisti riebesnes veisles — lašišą ar skumbrę. Šiose rūšyse yra maksimalus kiekis naudingų Omega-3 rūgščių, kurios normalizuoja širdies veiklą ir pagerina miego kokybę.

Kiaušiniai

Taip, tryniai vakarienei nėra pati geriausia idėja, nes juose daug cholesterolio. Tačiau omletas iš baltymų laikomas viena iš naudingiausių vakarienių.

Varškė

Jei jūs "draugaujate" su laktoze, tada varškė taps puikia alternatyva. Geriausias variantas — 5 % riebumo varškė. Galima sumaišyti ją su graikišku jogurtu arba pasigaminti lengvą apkepą be cukraus.

Творог, сметана и молоко
© Depositphotos /
Pieno produktai
Tegai:
sveika mityba, sveikata
Temos:
Medicina ir sveikata
Dar šia tema
Dietologė paneigė mitą apie kalorijų skaičiavimo naudą
Numetusi 21 kilogramą mergina įvardijo keturias lieknėjimo paslaptis
Maisto kultas. Kur rasti "valgomų" paminklų
"Rytmečio gaiva". Kaip pasigaminti sveiką migdolų pieno ir mangų desertą
Lietuvos policija

Utenos policininkai ne tarnybos metu sulaikė neblaivų vairuotoją

(atnaujinta 21:03 2020.06.05)
Iš kaimo išvažiavęs automobilis pavojingai vinguriavo po kelią, o sustojus, jo vairuotojas ir keleivis bandė "susitarti" su pareigūnais dėl incidento sureguliavimo

VILNIUS, birželio 5 — Sputnik. Ne tarnybos metu pareigūnai, atsidūrę tinkamu laiku tinkamoje vie­to­je, sugebėjo užkirsti kelią ga­­limoms skaudžioms pasekmėms, praneša Lietuvos policijos spaudos tarnyba.

Birželio 1-ąją, apie 14:00, asmeniniu automobiliu važiuojant Utenos miesto aplinkkeliu, Utenos apskrities VPK Operatyvaus valdymo skyriaus vyresniajam specialistui ir Kelių patrulių būrio vyriausiajai patrulei prieš pat jų automobilį, sudarydamas avarinę situaciją, iš Joneliškio kaimo išsuko "Audi" automobilis.

Pareigūnai stebėjo, kaip automobilis vinguriavo po kelią, kartkartėmis nuvažiuodamas į kelkraštį, ir įtarę, kad vairuotojas gali būti neblaivus, pranešė policijai. Važiuojant Kupiškio gatve, "Audi" vairuotojas dėl neaiškių priežasčių pasuko į kelkraštį ir sustojo priešais kelkraštyje stovėjusią sunkiasvorio automobilio priekabą.

Pareigūnai sustojo greta ir pastebėjo, kad vairuotojas yra akivaizdžiai neblaivus. Vairuotojas ir kartu važiavęs keleivis pradėjo reikšti pretenzijas: "Kokia čia jūs proga prikibot, kas jūs tokie". Pareigūnams prisistačius, kad jie yra policininkai, keleivis užsiminė, kad galima "susitarti", vairuotojas taip pat puolė taisyti padėtį ir žadėjo kviestis dukrą.

"Derybas" nutraukė atvykę Utenos apskrities policijos pareigūnai, kurie ir perėmė vairuotoją, keleivį ir automobilį. Sulaikytam vairuotojui (gimusiam 1969 metais), gyvenančiam Utenos rajone, buvo nustatytas 2,64 promilių girtumas.

Policija pažymi, kad faktai patvirtina, jog ne vienas eismo įvykis, pasibaigęs nekaltų žmonių skaudžiais sužalojimais ar mir­timi, buvo sukeltas būtent neblaivių vairuotojų, ir ragina gyventojus būti atsakingus, nesėsti prie vairo neblaiviems ir nerizikuoti savo bei kitų sveikata ir gyvybe.

Tegai:
neblaivus vairavimas, Utena, policija, Lietuva
Dar šia tema
Kauno rajone neblaivus vairuotojas mirtinai partrenkė motociklininką
Vilniuje už neblaivų vairavimą sulaikytas FNTT pareigūnas
Jurbarko rajone neblaivus vyras trenkė policininkui