Фруктово-творожный коктейль

"Rytmečio gaiva". Kaip pasigaminti sveiką migdolų pieno ir mangų desertą

(atnaujinta 10:43 2020.05.12)
Norite pajusti pavasario nuotaiką ir kartu "užsitaisyti" vitaminų? Siūlome visiems, norintiems sveikai maitintis, išbandyti mūsų gaivaus deserto receptą

Jei norite būti sveiki ir kas rytą jaustis kupini jėgų ir energijos, jums derėtų išbandyti gaivų vaisių ar daržovių desertą. Jame yra daug naudingų medžiagų, vitaminų, mikroelementų. Tai paprastas ir skanus būdas paįvairinti savo mitybą.

Mūsų desertas puikiai tiks pusryčiams — svarbiam energijos šaltiniui sėkmingai dienos pradžiai. Bet jei norite tiesiog dienos viduryje užvalgyti ko nors skanaus ir sveiko, irgi galite paskanauti migdolų pieno ir mangų deserto.

Taigi, Sputnik paruošė jums paprasčiausią ir prieinamiausią gaivaus trintų vaisių ir varškės deserto receptą, kurį bet kas gali greitai paruošti savo namuose!

Šio patiekalo sudėtyje yra naudingo migdolų pieno, liesos varškės bei daug vaisių. Todėl jis bus ne tik naudingas, skanus ir sveikas, bet ir padės pagražinti dieną ryškiomis pavasario spalvomis.

Ingredientai:

  • Migdolų pienas (50 g)
  • Varškė 0,5 proc. riebumo 180 g
  • mangas 180 g
  • želatina 8 g
  • graikiškas jogurtas
  • čija sėklos
  • vaisiai, uogos

Kaip paruošti

Sudėkite į dubenėlį į nedidelius gabalėlius supjaustytą mangą ir sutrinkite trintuvu, kad gautųsi vientisa tyrelė.

Фрукты
© Sputnik
Vaisiai

Į sutrintą tyrę įdėkite pakelį varškės ir dar kartą sutrinkite. Jei jums nepatinka liesa varškė, galite pasiimti didesnio riebumo, rinkitės pagal savo skonį.

Toliau pasiimkite puodelį ar stiklinę, įpilkite ten migdolų pieną ir jame ištirpinkite želatiną.

Gautą mišinį įpilkite į mango ir varškės tyrelę ir gerai išmaišykite.

Молочные продукты
© Sputnik
Varškė, migdolų pienas ir jogurtas

Pasirinkite puodelį, stiklinę ar taurę ir supilkite ten gautą masę.

Atskirai sumaišykite graikišką jogurtą su čija sėklomis ir uždėkite ant savo jau supiltos į indą tyrelės.

Papuoškite savo sveiką desertą norimomis uogomis ar vaisiais. Skanaus!

Фруктово-творожный коктейль
© Sputnik
Jau paruoštas kokteilis "Rytmečio gaiva"
Tegai:
vaisiai, sveika mityba, mityba, maistas
Temos:
Sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai (45)
Klaipėdos uostas, archyvinė nuotrauka

Klaipėdos jūrų uosto akvatorijoje buvo suvaldyta tarša

(atnaujinta 15:29 2020.11.30)
Aplinkos apsaugos departamento Klaipėdos valdybos Jūros aplinkos apsaugos inspekcijos pareigūnai atlieka tyrimą, teršėjui gresia bauda nuo 3000 iki 6000 eurų

VILNIUS, lapkričio 30 — Sputnik. Sekmadienį gautas Klaipėdos valstybinio jūrų uosto direkcijos (KVJUD) pranešimą apie taršos incidentą ties 120 uosto krantine, praneša Aplinkos apsaugos departamentas.

Išsiliejusius teršalus užfiksavo KVJUD sumontuotas nuotolinis teršalų detektorius. Į įvykio vietą nuvykęs būdraujantis Klaipėdos valdybos Jūros aplinkos apsaugos inspekcijos pareigūnas taršą patvirtino.

Vandens paviršiuje uosto akvatorijoje išsilieti spėjo nedidelis naftos teršalų kiekis — teršalai pasklido maždaug 20–30 kvadratinių metrų plote.

Pabrėžiama, kad laivas buvo aptvertas boninėmis užtvaromis. Atliekamas tyrimas, teršėjui gresia bauda nuo 3000 iki 6000 eurų.

Tegai:
Aplinkos apsaugos departamentas, Klaipėdos jūrų uostas
Dar šia tema
Jūrų uosto akvatorijoje nustatyta tarša naftos produktais
Būsimas aplinkos ministras turės išsaugoti Žuvinto turtus, pareiškė Nausėda
Daugiausia buitinių nuotekų pažeidimų pasitaiko nuošalesnėse kaimiškose vietovėse
Seimo pirmininkė Čmilytė-Nielsen

Seimo pirmininkė Čmilytė-Nielsen pasveiko nuo koronaviruso

(atnaujinta 16:33 2020.11.30)
Seimo pirmininkė Viktorija Čmilytė-Nielsen papasakojo, kad COVID-19 liga ji persirgo lengvai, kaip ir jos šeimos nariai

VILNIUS, lapkričio 30 — Sputnik. Seimo pirmininkė Viktorija Čmilytė-Nielsen pirmadienį pranešė pasveikusi nuo COVID-19. Apie tai ji parašė savo paskyroje Facebook.

"Jeigu mane kas sutiksite gatvėje, negalvokite, kad pažeidžiau izoliavimosi taisykles. Mane gydytojai dar savaitgalį pripažino pasveikusia, todėl dabar galiu vėl laisvai (kiek leidžia apsauga) vaikštinėti gatvėmis ar nusipirkti kavos”, — rašo Čmilytė-Nielsen.

Seimo pirmininkė teigė COVID-19 persirgusi lengvai, taip pat pavyko ir jos šeimai.

"Kai gavau teigiamą atsakymą, buvau pasiruošusi tam, apie ką FB rašė jau ne vienas žmogus. Tačiau nei aukštos temperatūros, nei nemigos, nei skonio ir kvapo praradimų, nei raumenų ar sąnarių sukimo. Mano šeima taip pat išsisuko palyginti lengvai", - pasidalino ji.

Seimo pirmininkė vėl ragina politikus priimti sprendimus dėl nuotolinio darbo >>

"Nepaisant tokio lengvo prisilietimo prie šio koronaviruso, labai nesinorėtų vėl patekti į tokią pat situaciją ir galvoti, kiek stipriai man smogs liga ir ar teks pamatyti ligoninę, ar ne. Mano kolegos, žinau, taip pat gana lengvai persirgo, to paties labai norėčiau palinkėti visiems, kurių testai bus teigiami", - rašo Čmilytė-Nielsen. 

Koronavirusas Seimo pirmininkei patvirtintas lapkričio 19 dieną.

Šiuo metu Lietuvoje labai padidėja sergamumas koronavirusu. Remiantis naujausiais duomenimis, šalyje nustatyta virš 61 tūkst. atvejų, per 14 tūkstančių žmonių pasveiko, daugiau nei 500 mirė.

Karantinas Lietuvoje įvestas nuo lapkričio 7 dienos. Valdžia jį pratęsė iki gruodžio 17 dienos imtinai.

Tegai:
Viktorija Čmilytė-Nielsen, COVID-19, Seimas
Temos:
Saugokime save ir kitus šį rudenį: koronavirusas Lietuvoje ir pasaulyje
Dar šia tema
Per parą patvirtinti 1136 nauji COVID-19 atvejai
Čaplinskas įvertino COVID-19 infekcijos riziką perkant eglutę
Kėdainių rajone sustiprins situaciją kontroliuojant COVID-19
Lietuvoje išaugo COVID-19 aukų, nepatenkančių į rizkos grupę, skaičius

Parodė, kaip buvo statoma Kalėdų eglė video

(atnaujinta 18:07 2020.11.30)
Modernios 24 metrų aukščio Kalėdų eglės montavimas Vilniaus Katedros aikštėje užtruko apie 2 savaites

Pagrindinė šalies Kalėdų eglė sostinės Katedros aikštėje įsižiebė praejusio šeštadienio vakare. 

Šių metų Kalėdų eglė — moderni 26 m pločio ir 24 m aukščio spalvinga kompozicija. Metalo konstrukcijų instaliaciją gaubia net 6 tūkst. natūralių kvepiančių eglišakių, kurias puošia beveik 4 km dinamiškai spalvas keičiančių RGB girliandų, 800 vnt. sidabro spalvos žaisliukų bei 150 kvadratinių metrų spindinčių veidrodžių.

Eglės kompozicijos montavimas, kuriuo rūpinosi 10 žmonių, užtruko apie 2 savaites.

Internete pasirodė "timelapsas", kuriame parodytas, kaip miesto centre buvo pastatyta eglutė. Vaizdo įrašas paskelbtas Andriaus Repšio puslapyje Youtube.

Tegai:
Kalėdų eglė, Kalėdos, Vilnius
Temos:
Linksmų Kalėdų!
Dar šia tema
Eglutės įžiebimas ir šventinės dekoracijos: Vilnius papuoštas Kalėdoms
Čaplinskas įvertino COVID-19 infekcijos riziką perkant eglutę
Kai kurios Europos šalys Kalėdų proga žada palengvinti COVID-19 apribojimus