Sveikas maistas, archyvinė nuotrauka

Išsklaidyti populiarūs mitai apie svorio metimą

(atnaujinta 14:46 2020.08.15)
Dietologė pabrėžia, kad nereikia aklai tikėti, kad badavimas padės atsikratyti nereikalingų kilogramų

VILNIUS, rugpjūčio 15 — Sputnik. Dietologė Anastasija Černych interviu portalui progorod79.ru išsklaidė populiariausius mitus apie svorio metimą.

Anot jos, pagrindinis klaidingas požiūris tarp norinčių sulieknėti yra tikėjimas, kad badavimas padės numesti tuos papildomus kilogramus.

"Kai esame alkani, dar labiau lėtėja medžiagų apykaita, nes kūnas patiria stresą, pereina į energijos kaupimo režimą, o svorio metimas vyksta raumenų masės ir vandens, o ne riebalų sąskaita", — aiškino ji.

Kitas paplitęs mitas yra draudimas valgyti po šešių vakaro. Gydytoja pažymėjo, kad ši dieta netinka visiems žmonėms ir nereikalingi apribojimai gali tik pakenkti kūnui.

"Svarbiausia yra vakare valgyti lengvai virškinamus baltymus. Pavyzdžiui, žuvį ir nekrakmolingas daržoves: pomidorus, agurkus, papriką", — rekomendavo portalo pašnekovė.

Černych taip pat priminė, kad liesas maistas, nepaisant gamintojo nurodytos naudos, dažnai gali pakenkti tiems, kurie numeta svorio dėl didelio krakmolo ir cukraus kiekio.

Specialistė pabrėžė, kad žmonėms, norintiems sulieknėti nepakenkiant sveikatai, pirmiausia reikia kreiptis į dietologą, atlikti diagnostiką ir atlikti reikiamus testus.

Tegai:
sveikata, maistas
Temos:
Sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai (29)
Dar šia tema
Gydytoja papasakojo apie greito svorio metimo pavojų
Švedijos mokslininkai nuvainikavo penkis mitus apie duoną
Dietologė įvardijo situaciją, kada lašiniai padeda mesti svorį
Policijos automobilis, archyvinė nuotrauka

Kaune vyras durimis prispaudė pareigūnui ranką

(atnaujinta 08:49 2020.09.18)
Pareigūnas kreipėsi į ligoninę, po nežymių sužalojimų, po medicininės apžiūros, išleistas. Vyras uždarytas į areštinę

VILNIUS, rugsėjo 18 — Sputnik. Kaune pareigūnams pasipriešino sulaikomas ieškomas vyras, apie tai pranešė Lietuvos policijos departamentas.

Incidentas įvyko rugsėjo 17 dieną apie 11:34 Taikos prospekte.

Policijoje pabrėžė, kad vyras, gimęs 1996 metais, sulaikymo metu pareigūnui durimis prispaudė ranką.

Pareigūnas kreipėsi į ligoninę, po nežymių sužalojimų, po medicininės apžiūros, išleistas.

Vyras uždarytas į areštinę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas.

Tegai:
policija, Kaunas
Dar šia tema
Vilniuje nustatyti įtariamieji, piešiantys grafičius
Du pagyvenę grybautojai pasiklydo Klaipėdos rajono miške
Vilniuje nugriaudėjo du sprogimai
Lietuvos olimpinio komiteto pastatas, archyvinė nuotrauka

Kokia šiandien diena: rugsėjo 18-osios šventės

(atnaujinta 20:36 2020.09.17)
Nuo rugsėjo 18-osios iki metų galo lieka 104 dienos, dienos ilgis — 12 valandų 33 minutės

Rugsėjo 18 yra 261-a metų diena pagal Grigaliaus kalendorių, šiais keliamaisiais metais — 262-a. Nuo šios dienos iki metų galo lieka 104 dienos.

Ši diena istorijoje

2020 metų rugsėjo 18 dieną saulė teka teka 06:56, leidžiasi 19:29, dienos ilgis — 12 val. 33 min.

1523 metais gimė Ona, Lietuvos didžiojo kunigaikščio ir Lenkijos karaliaus Žygimanto Augusto sesuo.

1773 metais buvo pasirašyta sutartis tarp Lenkijos ir Lietuvos Valstybės ir Rusijos, kuria Rusijai pripažintos pirmojo Valstybės padalinimo metu prijungtos žemės.

1873 metais gimė Biblijos vertėjas į lietuvių kalbą, arkivyskupas metropolitas Juozas Skvireckas. Mirė 1959 metais.

1915 metais per Pirmąjį pasaulinį karą rusų kariuomenei be mūšio pasitraukus iš Vilniaus, į miesto gatves įžengė vokiečiai.

1917 metais Vilniuje prasidėjo lietuvių politikų su Vokietijos parama organizuota Vilniaus konferencija. Lietuvių delegatų suvažiavimas numatė nepriklausomos Lietuvos valstybės sukūrimą, Steigiamojo Seimo sušaukimą bei įkūrė Lietuvos Tarybą. Įdomu tai, kad konferencija itin pasitikėjo jaunimu — tik du atstovai iš 20-ies išrinktos Tarybos narių (Jonas Basanavičius ir Stanislovas Narutavičius) buvo vyresni nei 50 metų.

1991 metais Lietuva priimta į Tarptautinį olimpinį komitetą. Tarptautinė sporto organizacija lietuvius po savo "sparnu" priglaudė jau antrą kartą. Pirmą kartą tai atsitiko 1924 metais, kai Lietuvos tautinis olimpinis komitetas buvo priimtas į pasaulio sporto tautų šeimą. Tarptautinis pripažinimas reiškė ir itin svarbius pakvietimus į Barselonos ir Albervilio olimpines žaidynes.

1998 metais Kaune perlaidoti iš JAV atskraidinti buvusio Lietuvos ministro pirmininko generolo Jono Černiaus ir jo žmonos Veronikos palaikai.

2006 metais ministras pirmininkas Gediminas Kirkilas už olimpinio judėjimo palaikymą apdovanotas Olimpine žvaigžde.

Savo vardadienius šiandien švenčia Galmantė, Minas, Minbartas, Minbartė, Minbutas, Minbutė, Minė, Mingailas, Mingailė, Stefa, Stefanija.

Tegai:
Lietuva, šventės, šventė
Temos:
Svarbios istorinės datos ir šventės Lietuvoje: kalendorius kiekvienai dienai
Lietuvos ir Baltarusijos pasienis

Kontrolės punktai Lietuvos ir Baltarusijos pasienyje dirba be pokyčių, rašo žiniasklaida

(atnaujinta 09:11 2020.09.18)
Lietuvos pasienio tarnyba papasakojo, kad susisiekė su kolegomis Baltarusijoje, kurie atsakė, kad neturi informacijos apie kokius nors apribojimus

VILNIUS, rugsėjo 18 — Sputnik. Kontrolės punktai Lietuvos ir Baltarusijos pasienyje dirba be pokyčių, pranešė RIA Novosti su nuoroda į Valstybės sienos apsaugos tarnybos (VSAT) vadą Rustamą Liubajevą.

Išvakarėse Baltarusijos prezidentas Aleksandra Lukašenka paskelbė, kad yra priverstas "uždaryti valstybės sieną iš vakarų — su Lietuva ir Lenkija", taip pat sustiprinti sienų su Ukrainą apsaugą.

Liubajevas papasakojo, kad pasieniečiai kreipėsi į Baltarusijos kolegas, kad paaiškintų. Ten jiems buvo pranešta, kad jie neturi informacijos apie jokius atvykimo ar išvykimo iš Baltarusijos apribojimus.

Rugpjūčio 9 dieną, po prezidento rinkimų, kuriuos, oficialiai CRK duomenimis, šeštąjį kartą laimėjo Aleksandras Lukašenka, surinkęs 80,1 proc. balsų, visoje Baltarusijoje prasidėjo masiniai opozicijos protestai. Opozicija mano, kad rinkimus laimėjo dabar Lietuvoje esanti Svetlana Tichanovskaja.

Lietuva nuo pat protesto Baltarusijoje pradžios kišasi į kaimyninės valstybės reikalus. Lietuvos politikai reikalauja naujų rinkimų, nes mano, kad rezultatai esą buvo "suklastoti".

Maskva ne kartą ragino Lietuvą nekurstyti situacijos kaimyninėje šalyje ir suteikti Baltarusijos žmonėms galimybę ją susitvarkyti patiems. Kaip teigė Rusijos užsienio reikalų ministras Sergejus Lavrovas, Lietuva peržengė visas padorumo ribas keldama reikalavimus Baltarusijai. Jis pažymėjo, kad Vilnius kartu su Tichanovskaja "dirba visai nedemokratiniais metodais".

Tegai:
pasienio kontrolės punktas, prezidento rinkimai, Baltarusija, Lietuva
Temos:
Baltarusijos prezidento rinkimai ir įvykiai po jų
Dar šia tema
Lukašenkos padėjėjas Lietuvos deputatus pavadino "beprincipiais veidmainiais"
Minskas pareiškė, kad EP rezoliucija dėl Baltarusijos yra agresyvaus pobūdžio
Ekspertas: ES neduos Lenkijai pinigų jos idėjoms dėl Baltarusijos