Cigarečių dūmai

Psichologas įvardijo būdą kaip mesti rūkyti

(atnaujinta 14:02 2020.11.22)
Pasak psichologo, teisingas metančio rūkyti žmogaus požiūris turėtų būti kova su abstinencijos simptomais, o ne prieš norą rūkyti

VILNIUS, lapkričio 22 — Sputnik. Psichologas Michailas Chorsas, kuris specializuojasi kovoje su priklausomybėmis, nurodė būdą mesti rūkyti. Jo žodžius cituoja svetainė "Nation News".

Psichologas paaiškino, kad didžiausia rūkančio asmens klaida yra nesupratimas, kad cigaretės yra narkotikas. Kaip ir visi narkotikai, tabako gaminiuose esantis nikotinas sukelia priklausomybę, kuri pasireiškia tuo, kad rūkaliai negali gyventi be cigarečių. Chorsas pabrėžė, kad rūkalius abstinencijos simptomų pasireiškimą suvokia kaip norą rūkyti, tačiau jei suprastų, kad tai yra potraukis narkotikams, jo požiūris pasikeistų.

Pasak psichologo, teisingas metančio rūkyti žmogaus požiūris turėtų būti kova su abstinencijos simptomais, o ne prieš norą rūkyti.

Medikas pridūrė, kad jei žmogus planuoja mesti rūkyti nuo tam tikros dienos, jam reikia surūkyti visas likusias cigaretes iki tos dienos. Tai turi būti padaryta tam tikru būdu.

Šias paskutines cigaretes privalu surūkyti kitaip nei anksčiau. Tai turėtų būti daroma labai lėtai, patartina nesiblaškyti rūkymo metu ir net užmerkti akis, laikyti dūmus burnoje ir tiksliai pagalvoti apie savo skonio pojūčius. Tada žmogui kils jausmas, kurį jis patyrė pirmą kartą paėmęs cigaretę, ir tai yra bjauru.

Psichologas tvirtina, kad jei taip elgsitės ir laikysitės teisingo požiūrio, potraukis rūkyti išnyks.

Anksčiau mitybos specialistė, medicinos mokslų kandidatė, Saratovo mokslinio medicinos higienos centro tyrėja Inna Zaikina nurodė meniu, skirtą kovai su šiuo žalingu įpročiu. Ji patarė valgyti maistą, kuris skatina vadinamųjų laimės hormonų gamybą.

Alternatyvaus  rūkymo rūšių  žala
© Sputnik
Alternatyvaus rūkymo rūšių žala
Tegai:
rūkymas
Data

Kokia šiandien diena: gruodžio 5-osios šventės

(atnaujinta 20:32 2020.12.04)
Nuo gruodžio 5 dienos iki metų galo lieka 26 dienos, dienos ilgis — 07 val. 33 min. Savo vardadienį šiandien švenčia Eimintas, Geisvinė, Gratas, Sabas

Gruodžio 5 yra 339-a metų diena pagal Grigaliaus kalendorių, šiais keliamaisiais metais — 340-a. Nuo šios dienos iki metų galo lieka 26 dienos.

2020 metų gruodžio 5 dieną saulė teka 08:22, leidžiasi 15:55, dienos ilgis — 07 val. 33min.

Tarptautinė savanorių už ekonominę ir socialinę plėtrą diena

Tarptautinę savanorių už ekonominę ir socialinę plėtrą dieną Jungtinių Tautų Organizacija pasiūlė minėti 1985 m.

Ši diena skirta supažindinti visuomenę su savanorių tarnybomis ir skatinti žmonių norą įvairiose srityse pasiūlyti savo paslaugas — ir savo šalyje, ir užsienyje.

Savo vardadienį šiandien švenčia Eimintas, Geisvinė, Gratas, Sabas.

Ši diena istorijoje

1484 metais Popiežius Inocentas VIII pradėjo persekioti ir bausti mirtimi visus, užsiimančius raganystėmis, kerais bei burtais.

1812 metais Napoleonas Bonapartas paliko iš Rusijos besitraukiančią kariuomenę.

1926 metais mirė prancūzų dailininkas Klodas-Oskaras Monė — vienas impresionizmo dailėje pradininkų.

1933 metais Juta tapo 36-ąja JAV valstija.

1934 metais Turkijos parlamentas suteikė balsavimo teisę moterims.

1978 metais Sovietų Sąjunga pasirašė 20 metų draugystės sutartį su Afganistanu.

1879 metais užpatentuotas pirmasis automatinis telefonas.

1985 metais Didžioji Britanija paskelbė, jog nuo gruodžio 31 dienos pasitraukia iš UNESCO veiklos.

1993 metais sprogus laišku atsiųstai bombai, sužeistas Vienos meras.

Tegai:
šventės
Temos:
Svarbios istorinės datos ir šventės Lietuvoje: kalendorius kiekvienai dienai
Pasienietis

Trečią kartą įkliuvo kontrabandininkas, bandantis blokuoti ryšį

(atnaujinta 20:23 2020.12.04)
Pažeidėjas pasieniečiams šiemet įkliuvo jau trečią kartą. Visus tris kartus jis ne tik gabeno po 2 000 pakelių kontrabandinių cigarečių, bet turėjo ir ryšio blokavimo priemones

VILNIUS, gruodžio 4 — Sputnik. Kaune pasieniečiai sulaikė Mažeikių rajono gyventoją ir jo vairuotą automobilį "VW Passat", kuriuo buvo gabenami 2 000 pakelių baltarusiškų cigarečių, praneša Valstybės sienos apsaugos tarnyba (VSAT).

VSAT pareigūnai, turėdami informacijos, Kaune ketvirtadienį patikrinti sustabdė automobilį "VW Passat" lietuviškais numeriais. Jį vairavo tvarkingus asmens dokumentus turėjęs 48-erių Mažeikių rajono gyventojas.

Patikros metu mašinos bagažinėje pasieniečiai aptiko 2 000 pakelių cigarečių "NZ Gold" su baltarusiškomis banderolėmis. Automobilio viduje rasta įjungta ryšio blokavimo priemonė.

Dėl akcizais apmokestinamų prekių gabenimo pažeidžiant nustatytą tvarką pradėta administracinės bylos teisena. Vyrui gresia bauda nuo 5 700 iki 6 000 eurų bei automobilio konfiskavimas.

Pažeidėjas pasieniečiams šiemet įkliuvo jau trečią kartą. Visus tris kartus jis ne tik gabeno po 2 000 pakelių kontrabandinių cigarečių, be to, turėjo ir ryšio blokavimo priemones. Kontrabandininkas anksčiau skirtų tūkstantinių baudų nėra sumokėjęs. Jo turėtos ryšio blokavimo priemonės konfiskuotos.

Tegai:
cigarečių kontrabanda, Valstybės sienos apsaugos tarnyba (VSAT)
Dar šia tema
Pasieniečiai sulaikė du kauniečius su 2500 pakelių cigarečių
VSAT: gali sustoti eismas viename iš pasienio kontrolės punktų su Baltarusija
Dokumentų patikrai pasienyje bus pasitelktas dirbtinis intelektas 
Dizainerio Kovido Kapuro kostiumas Amerikos šou Project Runway

Pernai dizaineris vardu Kovidas pasiuvo kaukę ir "išpranašavo" pandemiją

(atnaujinta 20:34 2020.12.04)
Praėjusių metų balandį mados dizaineris modeliui pasiuvo raudoną languotą kostiumą ir veido kaukę su tuo pačiu raštu

VILNIUS, gruodžio 5 — Sputnik. Amerikos šou "Project Runway" dalyvis išpranašavo koronaviruso pandemiją savo apranga dar prieš metus iki jos pradžios. Apie tai praneša "Daily Star".

Eiliniame 2019 metų balandžio numeryje mados dizaineriai turėjo sukurti aprangą, visiškai dengiančią modelio kūną. Dizaineris Kovidas Kapuras (Kovid Kapoor) modeliui pasiuvo raudoną languotą kostiumą ir veido kaukę su tuo pačiu raštu.

Projekto žiūrovai atkreipė dėmesį į mados dizainerio vardą ir kaukę, kuri dabar yra koronaviruso pandemijos simbolis. Jų nuomone, šou kūrėjai numatė COVID-19 infekcijos atsiradimą dar prieš jai pasirodant. Vartotojai savo pastebėjimais pasidalijo socialiniuose tinkluose.

"Project Runway" dalyvavo dizaineris vardu Kovidas, kuris uždėjo modeliui kaukę", "Prie "Simpsonų" prisidėjo dar vienas šou, numatantis ateitį", "O Dieve, jie išpranašavo ateitį", — rašė vartotojai.

Tuo pačiu metu Kovidas Kapuras pokalbio su žurnalistais metu pareiškė, kad jis nebandė išpranašauti koronaviruso pandemijos atsiradimo, tačiau žiūrovų teiginius jis laiko įdomiais.

"Labai įdomu stebėti likimo žaidimą", — sakė buvęs programos dalyvis.

Tegai:
koronavirusas, pandemija, JAV
Dar šia tema
2011 metų užkratas: kaip Holivudo filmas išpranašavo koronavirusą?
Vokietijos žiniasklaida išpranašavo "globalizacijos pabaigą"