Mėsa ir daržovės, archyvinė nuotrauka

Ekspertai pasakojo, kaip teisingai maitintis darbe

18
(atnaujinta 12:17 2019.10.20)
Idealiu užkandžiu darbe specialistai įvardijo nedidelius vaisių, daržovių, riešutų ir juodo šokolado kiekius

VILNIUS, spalio 20 — Sputnik. Federalinio mitybos ir biotechnologinių tyrimų centro ekspertai pasakojo RT, kaip teisingai maitintis darbe.

Pasak specialistų, žmogus turi valgyti nuo penkių iki šešių kartų per dieną, o pertraukos tarp valgymų neturėtų būti ilgesnės nei trys valandos. Ilgesniais laiko tarpais skrandžio sienelės susitraukia ir atsiranda "alkio skausmas", išsiskiria druskos rūgštis, kuri dirgina gleivinę.

Centro specialistai patarė nepraleisti pietų pertraukos. Taip pat jie pažymėjo, kad sūraus maisto valgymas, gali sukelti kojų patinimą, o riebaus — antsvorio atsiradimą.

Idealiu užkandžiu darbe ekspertai pavadino nedidelius vaisių, daržovių, riešutų ir juodo šokolado kiekius.

18
Tegai:
daržovės, vaisiai, darbas, maistas
Temos:
Medicina ir sveikata (383)
Dar šia tema
Gydytojai paaiškino, kaip kramtyti kramtomąją gumą, kad dantys būtų sveiki
Endokrinologė papasakojo apie rimtą vitaminų pavojų
Narkologė: sveikos gyvensenos mada sumažino alkoholizmu sergančių pacientų skaičių
Kalėdiniai žaislai

Latvija yra viena didžiausių Kalėdinių žaislų tiekėja į Maskvą

(atnaujinta 16:01 2020.11.23)
Tokių siuntų didelis importas į Rusijos Federaciją prasideda daugiausia rugpjūtį, o įforminimo pikas prasideda rugsėjį - spalį

VILNIUS, lapkričio 23 — Sputnik. Latvija tiekia Maskvai daug Kalėdinės produkcijos šventėms. Apie tai pranešė Maskvos regioninės muitinės spaudos tarnyba.

Tokių prekių didelis importas prasideda daugiausia rugpjūtį, o muitinės įforminimo pikas prasideda rugsėjo - spalio mėnesiais.

Nuo metų pradžios Maskvos regioninėje muitinėje buvo įforminta 1,9 tūkstančio eglutės žaisliukų ir Naujametinių papuošimų — tai dešimt procentų daugiau nei tuo pačiu laikotarpiu pernai. Tuo tarpu, nuo rugsėjo pradžios buvo įforminti 74 procentai prekių, o nuo sausio iki balandžio deklaruota mažiau nei vienas procentas visos Naujametinės prekių apimties.

"Pagrindinė Naujųjų metų ir Kalėdų švenčių produktų importuotoja buvo Kinija, taip pat dideli prekių kiekiai buvo tiekiami iš Latvijos, Suomijos, Nyderlandų ir Lenkijos", — rašoma pranešime.

Katalikai ir stačiatikiai Kalėdas švenčia skirtingu metu. Taip yra dėl to, kad skaičiavimams buvo naudojami skirtingi kalendoriai — Juliano ir Grigaliaus. Katalikams įprasta Kalėdas švęsti prieš Naujuosius metus — gruodžio 25 dieną, o stačiatikiams jau po — sausio 7 dieną.

Tegai:
žaislai, Naujieji metai, Kalėdos, Rusija, Latvija
Dar šia tema
Sinoptikai paspėliojo, kokių orų lietuviai gali sulaukti per Kalėdas
"Maxima" per šv. Kalėdas nedirbs, o per kitas šventines dienas dirbs trumpiau
Ust-Lugos uostas

Rusija gali pasiūlyti Baltarusijai pastatyti trąšų perkrovimo terminalą

(atnaujinta 16:54 2020.11.23)
"Rusijos geležinkeliai" jau teikia 50% nuolaidą savo partneriams iš Baltarusijos, pažymėjo susisiekimo viceministras Jurijus Cvetkovas

VILNIUS, lapkričio 23 — Sputnik. Rusijos susisiekimo ministerija gali pasiūlyti Baltarusijos krovinių siuntėjams pastatyti savo trąšų perkrovimo terminalą viename iš Rusijos uostų. Apie tai pareiškė Rusijos susisiekimo viceministras Jurijus Cvetkovas.

Pasak jo, dabar svarstomas Baltarusijos naftos produktų perkrovimo Rusijos uostuose klausimas.

"Dalyvaujant Baltarusijos vyriausybės ir verslo atstovams, buvo stebima šių prekių judėjimo grandinė, per Baltarusijos ir Rusijos teritoriją gabenimui naudojamas geležinkelis, taip pat buvo atsižvelgiama į tokio tipo prekių perkėlimo uostuose kainą ir frachto kainą", — cituoja TASS Cvetkovo žodžius.

Viceministras pažymėjo, kad Minske buvo pasirašytas protokolas dėl tokių daiktų gabenimo, po to šie tarifai buvo lyginami su Rusijos tarifais.

"Dabar, vykstant deryboms, galima "susitraukti", — pasakė jis.

Cvetkovas pridūrė, kad Rusijos geležinkelių įmonė jau teikia 50% nuolaidą Baltarusijos partneriams. Tuo pačiu metu perkraunant uostuose išlaidos dažnai būna didesnės, nes nėra ilgalaikių take-or-pay sutarčių.

Anot viceministro, neketinama daryti jokių nuolaidų iš biudžeto, siekiant sumažinti baltarusių prekių gabenimo išlaidas.

Rugsėjo mėnesį Baltarusijos prezidentas Aleksandras Lukašenka pareiškė, kad Minskas yra pasirengęs svarstyti jūros terminalo statybą Leningrado srityje už sutaupytas lėšas Baltarusijos AE paskolai. Tokį pasiūlymą Baltarusijos lyderis pateikė susitikime su Leningrado srities gubernatoriumi Aleksandru Drozdenka.

Savo ruožtu Rusijos gubernatorius pažymėjo, kad Minskui politiškai yra naudinga nukreipti savo krovinius, tačiau dažniausiai kaimyninėje šalyje užduodami klausimai dėl pervežimo tarifo dydžio ir uosto paslaugų krovos kainų. Pasak jo, projektas bus įgyvendintas tuo atveju, "jei šis komponentas bus naudingas arba bent jau smarkiai nesiskirs nuo to, ką šiandien turi baltarusių partneriai".

Krovinių nukreipimo iš Baltijos šalių uostų į Rusijos uostus klausimas iškilo po griežtų Lietuvos pusės pareiškimų ir veiksmų Baltarusijos padėties fone po prezidento rinkimų, kuriuos laimėjo Lukašenka.

Anksčiau Baltarusijos ministras pirmininkas Romanas Golovčenka pareiškė, kad šiuo metu vyksta komercinis klausimo dėl krovinių perorientavimo iš Lietuvos į Rusijos uostus svarstymas.

Daugelis ekspertų mano, kad jei Baltarusijos tranzitas paliks Lietuvą, respublikos ekonomika smarkiai nukentės.

Tuo pat metu Finansų universiteto prie Rusijos Federacijos vyriausybės ir Nacionalinio energetinio saugumo fondo ekspertas Stanislavas Mitrachovičius pažymėjo, kad prieš pradėti ką nors, Rusijai reikia garantijų, kad Minskas yra tikrai pasirengęs perorientuoti savo krovinių srautus.

Tegai:
krovinių vežimas, Baltarusija, Rusija
Liberalų frakcijos seniūnas Eugenijus Gentvilas, archyvinė nuotrauka

Visa Seimo Liberalų sąjūdžio frakcija izoliavosi dėl COVID-19

(atnaujinta 17:04 2020.11.23)
Liberalų frakcijos nariai gavo NVSC pranešimus, kad turėjo sąlytį su sergančiuoju COVID-19 liga ir privalo izoliuotis

VILNIUS, lapkričio 23 — Sputnik. Liberalų sąjūdžio frakcija Seime pirmadienį pranešė, kad dėl kontaktų su sergančiu koronavirusu asmeniu izoliuojasi visi jos nariai.  Apie tai praneša leidinys "Ekspress nedelia".

Savaitgalį frakcijos nariai gavo Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) pranešimus, kad turėjo sąlytį su sergančiuoju COVID-19 liga ir privalo izoliuotis. Laikydamasi šių nurodymų Liberalų sąjūdžio frakcija kol kas dirbs nuotoliniu būdu, praneša frakcija.

Kaip pasakoja Liberalų frakcijos seniūnas Eugenijus Gentvilas, pirmadienį frakcijos nariai norėjo atlikti testus ir, jeigu jie visi būtų neigiami, vertinti galimybes grįžti dirbti į Seimo rūmus, tačiau leidimo testuotis parlamentarai negavo.

"Nuolatinis testavimasis padėtų parodyti realesnę grėsmę, tačiau, deja, mums papildomai testuotis Seimo rūmuose neleista. Savaitgalį mobiliuosiuose punktuose testavomės aš ir kolega Ričardas Juška. Jo testas ir dar kartą buvo neigiamas, aš atsakymo dar laukiu", – sakė politikas.

Praėjusią savaitę nustačius koronavirusą liberalui Jonui Varkaliui testavosi visi 13 Liberalų sąjūdžio parlamentarų. Po testų COVID-19 nustatyta ir Seimo pirmininkei Viktorijai Čmilytei-Nielsen bei buvusiam Seimo vadovui, liberalų frakcijos nariui Viktorui Pranckiečiui.

Pirmadienį Seimo pirmininkė Viktorija Čmilytė-Nielsen pranešė, kad dėl susidariusios koronaviruso situacijos Seimo valdyba nusprendė padaryti pauzę Seimo darbe. Pertrauka tęstis nuo trečiadienio iki gruodžio 3 dienos. Bus imamasi ir kitų ribojimų, pavyzdžiui, bus ribojami susitikimai Seimo rūmuose, bus įvedami pakeitimai Seimo posėdžių salėje, laikinai bus atsisakoma laisvalaikio zonų naudojimo.

Tegai:
Liberalų sąjūdis, Seimas, Seimo nariai, COVID-19
Dar šia tema
Skvernelis žada imtis opozicijos lyderystės Seime
Karbauskis nusprendė atsisakyti Seimo nario mandato
Lietuvos valdžios sistema funkcionuos, kol bus komfortiška atskiram jos nariui
Naujoji liberalkonservatorių vyriausybė — ko ji sieks Lietuvai?