Lašiniai

Dietologė įvardijo situaciją, kada lašiniai padeda mesti svorį

(atnaujinta 11:48 2020.07.12)
Vis dėlto verta atsiminti, kad kiaulių taukai yra labai kaloringas produktas, todėl nederėtų jais piktnaudžiauti

VILNIUS, liepos 12 — Sputnik. Lašiniai gali padėti numesti svorio, tačiau tik vienu konkrečiu atveju. Dietologė Elena Solomatina apie jį papasakojo interviu Sputnik radijui.

Lašiniai visuomenės galvoje laikomi vienu kenksmingiausių produktų. Tai viskas, kas susiję su beveik šimtu procentų riebalų, kurių buvimas yra glaudžiai susijęs su kažkuo kenksmingu.

Tačiau tai yra klaidinga nuomonė, sako Elena Solomatina. Jos nuomone, visa esmė yra kiaulinių taukų vartojimo kiekis ir būdas.

"Sumuštinis iš nesmulkintų grūdų duonos su kiauliena ir daržovėmis puikiai patenkins jūsų alkį. Net ir dėl tokio maisto galite numesti svorio. Po tokio sumuštinio nenorėsite valgyti ilgai, nes jame yra daug kalorijų. Šiuo atžvilgiu kiaulių taukai yra nuostabūs", — sakė ji.

Vis dėlto verta atsiminti, kad kiaulių taukai yra labai kaloringas produktas. Jei naudosite jį kaip apetito ribojimą, svarbu per daug nevalgyti, sako dietologė Jelena Solomatina.

"Lašiniai yra labai, labai kaloringas produktas. Tai yra šimtaprocentiniai riebalai. Paprastai riebalai sunaudojami ne daugiau kaip 10–30 gramų. Tokio biologiškai aktyvių medžiagų yra daug daugiau nei svieste. Žmonėms, linkusiems į antsvorį ir tie, kurie jau turi aukštą cholesterolio kiekį, turėtų suvalgyti ne daugiau kaip 10 gramų per dieną. Visi kiti turėtų valgyti ne daugiau kaip 30 gramų", — interviu Sputnik radijui pasakojo dietologė.

Tegai:
antsvoris, maistas
Dar šia tema
Paskelbtas vaizdo įrašas apie smarkius potvynius vakarų Ukrainoje
ULAC: netvarkinga stovyklavietė vilioja graužikus, platinančius užkrečiamas ligas
Sprogimas Beirute

Žiniasklaida: Beirute, sprogimo vietoje uoste, liko 43 metrų gylio krateris  

(atnaujinta 14:00 2020.08.09)
Galingas sprogimas antradienio vakarą įvyko Beiruto uosto rajone. Sprogimas įsiplieskė dėl 2750 tonų amonio salietros, kuri šešerius metus buvo nesaugiai laikoma sandėlyje

VILNIUS, rugpjūčio 9 — Sputnik. Po sprogimo Libano sostinės Beiruto uoste susiformavo 43 metrų gylio krateris, praneša "Sky News Arabia", cituodamas šaltinius Libano saugumo agentūrose.

"Sprogimas Beiruto uoste paliko 43 metrų gylio kraterį", — sakoma kanalo Twitter pranešime.

Galingas sprogimas antradienio vakarą įvyko Beiruto uosto rajone. Sprogimas įsiplieskė dėl 2750 tonų amonio salietros, kuri šešerius metus buvo nesaugiai laikoma sandėlyje. Naujausiais duomenimis, mirė daugiau nei 150 žmonių, apie 6 tūkst. buvo sužeista.

Kelios šalys, įskaitant Izraelį ir Prancūziją, pasiūlė pagalbą Libanui, Rusija, Kataras ir Irakas išsiuntė lauko ligonines į Beirutą, o PSO pranešė, kad ji siunčia vaistus ir chirurgijos rinkinius į Libano sostinę aukoms gydyti. Anksčiau buvo pranešta, kad Italija savo lėktuvą atsiuntė teikdama humanitarinę pagalbą.

Tegai:
sprogimas, Beirutas
Dar šia tema
Sprogimas Beirute: kaip tai vyko tragedijos liudininkų akimis
Beiruto pavyzdžiu: Klaipėda perspėjo apie pavojų sandėliuojant salietrą
JAV kariai
 

Pentagonas paaiškino kariuomenės perskirstymą arčiau Rusijos sienų  

(atnaujinta 18:12 2020.08.09)
Per pastaruosius penkerius metus JAV Kongresas finansavo Rusijos karinio sulaikymo iniciatyvą. Tai numato padidinti JAV kariuomenės pajėgų skaičių Rytų Europoje

VILNIUS, rugpjūčio 9 — Sputnik. Amerikos kariuomenės išvedimas iš Vokietijos įeina į strategiją sulaikyti Rusiją, sakė Pentagono vadovas Markas Esperis.

"Mes perkeliame daugiau karių toliau į rytus, arčiau Rusijos sienų, kad ją [Rusiją — Sputnik] sulaikytume", — sakė jis interviu "Fox News".

Anot jo, dauguma jo kalbintų sąjungininkų laikė tai "geru žingsniu".

Liepos pabaigoje Esperis paskelbė, kad iš Vokietijos bus išvesta beveik 12 000 amerikiečių karių. Didžioji jų dalis (6,4 tūkst.) bus išsiųsta namo, o likusi dalis bus perkelta į kitas NATO šalis, įskaitant Italiją ir Belgiją.

Be to, planuojama perkelti JAV pajėgų būstinę iš Vokietijos į Belgijos miestą Monsą, kur yra NATO sąjungininkų pajėgų vyriausiojo vado būstinė Europoje.

Kitą dieną Pentagono vadovas taip pat sakė, kad Jungtinės Valstijos į rotacinę bazę papildys 1 000 karių į Lenkiją, be jau esančių 4500.

Per pastaruosius penkerius metus JAV Kongresas finansavo Rusijos karinio sulaikymo iniciatyvą. Tai numato padidinti JAV kariuomenės pajėgų skaičių Rytų Europoje.

NATO stiprina savo pajėgas prie Rusijos sienų, savo veiksmus pateisindama galima "Rusijos grėsme". Be to, Baltijos šalys, tarp jų ir Lietuva, aktyviai sudaro gynybos sutartis su JAV dėl didelių sumų, aiškindamos tai "Rusijos agresija", taip pat dislokuoja NATO karinius kontingentus savo teritorijose.

Tegai:
Europa, Rusija, JAV kariai
Dar šia tema
Penktojo Amerikos armijos korpuso vadovybė dislokuota Lenkijoje
Nuolatinis 5-ojo JAV armijos korpuso buvimas Lenkijoje pakvipo paraku
Jūra ir pliažas

Rugpjūčio 10 dienos horoskopas visiems zodiako ženklams

(atnaujinta 12:52 2020.08.09)
Vėžiams ši diena palanki su darbu susijusi veikla, Mergelėms rekomenduojama nenuleisti rankų ir toliau siekti tikslų, pastangos duos gerus rezultatus, Žuvims patariama atsargiai elgtis su pinigais

Rytojus bus kupinas įvairiausių reikalų, tačiau geriausia rytoj yra nieko nedaryti (žinoma, jei įmanoma). Deja, būsite linkę kelti konfliktus. Na, atsižvelgiant į tai, kad emocinis dienos fonas žada būti labai įtemptas, akivaizdu, kad chaosas gali tapti destruktyvus. Tokiomis dienomis žmonės dažnai daro nelogiškus veiksmus, ginčijasi dėl smulkmenų, praranda budrumą ir pamiršta proporcingumo jausmą. Kad tai neatsitiktų, atsiduokite nervams, skirdami šią dieną kam nors paprastesniam, ramesniam ir kuo pozityvesniam.

Avinas ( 03.21-04.20) Ant jūsų pečių kris daugybė rūpesčių, turėsite juos spręsti, tačiau tai įvyks ypač lėtai. Venkite konfliktų. Geriau tylėti nei įsitraukti į ginčą — dabar vis tiek nebūsite išgirstas. Neturėtumėte užsiimti veikla, kurioje yra net nedidelė rizikos tikimybė.

Jautis (04.21-05.21) Diena žada būti sėkminga. Yra puiki galimybė atrasti kažką naujo santykiuose su mylimu žmogumi. Tačiau dėl to neslėpkite norų. Tikėkite savo gabumais, o jais tikės ir kiti. Pradėti santykiai suteiks daug džiaugsmo ir maloniai tęsis.

Dvyniai (05.22-06.21) Šiame etape turėsite iškelti kitų žmonių interesus aukščiau savo. Tai nepridės daug optimizmo, tačiau turime žiūrėti į ateitį. Jei įmanoma, darykite tai, kas jums malonu, būtent juose pasieksite reikšmingos sėkmės. Būkite ypač dėmesingi ir rūpestingi su mylimuoju.

Vėžys (06.22-07.22) Šis laikotarpis palankus veiksmams ir naujam verslui, todėl galite iš anksto sudaryti planus. Jie tikrai išsipildys. Verslo susitikimai, derybos, dokumentų pasirašymas turėtų būti sėkmingi. Bendravimas su artimais žmonėmis sukels teigiamų emocijų.

Liūtas(07.23-08.23) Sėkmė lydės jus visose jūsų pastangose. Verta atsiminti senus ryšius, jie gali būti labai naudingi profesinei karjerai. Bet jūs turite tai priminti taktiškai, be jokio spaudimo. Naujoms pažintims ir pomėgiams tinkamas laikas. Stenkitės dažniau būti viešumoje.

Mergelė (08.24-09.22) Tikslams pasiekti prireiks daug pastangų. Bet kai pamatysite savo darbo vaisius, suprasite, kad sugaištas laikas ir pastangos visiškai atsipirko. Asmeniniame gyvenime viskas bus puiku. Tavo mylimasis palaikys tave visose sferose.

Svarstyklės (09.23-10.22) Prestižas dabar yra geras būdas paveikti kitus. Jokios agresijos! Tik taip galite laimėti pašnekovo simpatijas ir iš jo gauti tai, ko norite. Bet jei jūsų balse pasirodo griežtumo akcentas, galite nutraukti reikalus, kuriuos ketinate sutvarkyti.

Skorpionas (10.23-11.21) Diena gali paruošti spąstus, į kuriuos lengvai galite patekti, jei neklausote mylimų žmonių žodžių. Turėsite daugiau nei pakankamai energijos, todėl iš anksto pagalvokite, kokius naudingus dalykus nukreipti. Dabar tinkamas laikas pasirašyti verslo dokumentus.

Šaulys (11.22-12.21) Darbe neturėtumėte būti per daug uolūs, nes jūsų pasiekimai nebus įvertinti. Netrukus ateis laikas, kai galėsite įrodyti savo sugebėjimus. Būkite geresni tiems, kuriuos mylite, kitaip gali kilti pasipiktinimas. Stenkitės ne skolinti.

Ožiaragis (12.22 - 01.20) Ši diena palanki ieškant naujo darbo ir keliant profesinį lygį. Dabar ateina laikas, kai jūs galite būti ant arklio bet kurioje srityje. Suplanuokite svarbius reikalus, derybas ir susitikimus. Meilės srityje nusivylimai taip pat nesitikimi.

Vandenis (01.21-02.19) Kuo mažiau aktyvus esate dabar, tuo geriau. Bendraudami su artimaisiais ir dalykiniuose pokalbiuose galite būti šališki. Todėl pirmiausia pagalvokite, o tik paskui darykite. Asmeniniuose santykiuose neturėtų kilti sunkumų.

Žuvys (02.20-03.20) Neatlikite ryžtingų žingsnių. Būkite atsargūs su savo pinigais, stenkitės jų neinvestuoti į abejotinus įvykius ar nereikalingus dalykus. Venkite kritikuoti savo artimuosius — dabar jie ypač pažeidžiami.

Tegai:
horoskopas