Respiratorius

Gydytojas įvardijo trūkumą, kai vietoje kaukės reikia dėvėti respiratorių

(atnaujinta 00:40 2021.01.24)
Nepaisant to, kad respiratoriai gali geriau filtruoti įvairias daleles ir sukurti mažiau drėgmės, jie taip pat turi vieną trūkumą

VILNIUS, sausio 23 — Sputnik. Gatvėje ir viešose vietose vietoj kaukių nerekomenduojama dėvėti respiratorių, jie specialiai sukurti naudoti gydytojams. Tokias ypatybes interviu RIA Novosti įvardijo Ankaros miesto ligoninės skubiosios medicinos klinikos tyrinėtojas docentas Afšinas Emre Kajmazas (Afşin Emre Kaymaz).

"Remiantis Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro (ECDC) ir JAV ligų prevencijos ir kontrolės centrų (CDC) rekomendacijomis, N95 ir FFP2 / 3 tipo kaukės yra sukurtos specialiai sveikatos priežiūros specialistams ir turi tam tikrų savybių, susijusių su jų darbu", — pabrėžė ekspertas ir pridūrė, kad respiratoriai naudojami intensyvioje terapijoje dirbant su dideliu kiekiu aerozolių ar intubuojant.

Nepaisant to, kad respiratoriai gali geriau filtruoti įvairias daleles ir sukurti mažiau drėgmės, jie taip pat turi trūkumą, kad nefiltruoja iškvepiamo oro. Štai kodėl respiratoriai nėra tinkami naudoti viešose patalpose.

Jis pastebėjo, kad kasdieniniam dėvėjimui pakanka įprastos medicininės kaukės.

Anksčiau Vokietijos Bavarijos gyventojams įsakyta vietoj kaukių dėvėti FFP2 respiratorius. Išimtys gali būti daromos autobusų vairuotojams, konduktoriams ir vaikams iki 15 metų.

Tegai:
kaukės, koronavirusas
Temos:
Saugokime save ir kitus: koronavirusas Lietuvoje ir pasaulyje (1484)
Pusryčiai

Mitybos specialistės pasidalijo mėgstamais paprastų ir sveikų pusryčių receptais

(atnaujinta 21:42 2021.03.06)
Pranešime teigiama, kad per pusryčius geriausia valgyti daug baltymų ir angliavandenių turinčio maisto

VILNIUS, kovo 6 — Sputnik. Amerikos dietologai pasidalijo paprastais sveikų pusryčių receptais, kuriuos patys gaminasi sau. Rašo "Buzzfeed".

Mitybos specialistė Anne Mauney mėgsta pradėti dieną blyneliais be glitimo ir su daug baltymų.
"Juos labai lengva paruošti, — paaiškino ji. — Tiesiog dubenyje sutrinkite bananą, sumaišykite su pora kiaušinių ir šaukštu maltų linų sėmenų. Taip pat galite įdėti vanilės ir cinamono. Gautą mišinį galima supilti į keptuvę, 10 minučių kepti ant silpnos ugnies, apversti ir kepti dar minutę".

Mitybos specialistė Delilah Bisase mėgsta uogų kokteilius. Ji į trintuvą įdeda bananą, pusę puodelio augalinio pieno, pusę puodelio šaldytų uogų, šaukštelį žemės riešutų sviesto ir šaukštą kakavos. Jos nuomone, taip pat gerai yra sumuštinis iš skrudintos viso grūdo duonos ir riešutų sviesto. "Šie pusryčiai pranoksta visus lūkesčius, — sako ji. — Viso grūdo angliavandeniai energijai, širdžiai naudingi riebalai, taip pat augalinės ląstelienos ir baltymai. Be to, juose gausu antioksidantų iš uogų ir kakavos".

Mitybos specialistė Rhyan Geiger rekomenduoja naminius greitai paruošiamus avižinius dribsnius. Tačiau jie turi būti paruošti iš anksto: sumaišykite pusę puodelio greitai paruošiamų avižinių dribsnių su stikline augalinio pieno ir palikite per naktį šaldytuve. Jei norite, galite pridėti papildomų ingredientų. Pavyzdžiui, banano, cinamono, uogų, baltymų miltelių. "Tai angliavandeniai, kuriuose gausu augalinių skaidulų ir įvairių vitaminų bei mineralų", — paaiškino ji.

Anksčiau amerikiečių mitybos specialistė Rachel Paul pasakojo, kaip numesti svorį be varginamų dietų. Ji patarė rinktis daug baltymų ir riebalų turinčius patiekalus ir juos papildyti daržovėmis. Ekspertė taip pat teigė, kad metant svorį reikėtų pasirūpinti miegu ir psichikos sveikata.

Tegai:
JAV, mityba, sveika mityba
Temos:
Sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
Elonas Maskas

Elonas Maskas sukurs naują miestą Teksase

(atnaujinta 22:11 2021.03.06)
Pranešime teigiama, kad praėjusių metų pabaigoje Maskas paskelbė persikėlęs iš Kalifornijos į Teksasą

VILNIUS, kovo 6 — Sputnik. Amerikiečių verslininkas, "Tesla" ir "SpaceX" įkūrėjas Elonas Maskas paskelbė, kad kuria naują miestą Teksase, praneša RIA Novosti.

"Statomas Starbaso miestas Teksase", — Twitter'yje parašė Maskas.

Verslininkas teigė, kad jo miesto plotas bus daug didesnis nei Boka Čika kaime, kur yra "SpaceX" kosmodromas. Be to, Maskas pažymėjo, kad miestas bus "labai" geras šunims, o jo vadovas turės titulą "doge" (iš italų kalbos "doge", primena anglišką žodį "šuo").

Praėjusių metų pabaigoje Maskas paskelbė persikėlęs iš Kalifornijos į Teksasą.

Tegai:
Teksasas, Elonas Maskas