Miegas

Gydytoja paaiškino efektyvaus miego taisykles

(atnaujinta 08:08 2021.03.20)
Anot jos, būtent miego režimo laikymasis visų pirma turi įtakos tam, kaip gerai pailsėjęs ir miegojęs žmogus jaučiasi

VILNIUS, kovo 20 — Sputnik. Medicinos mokslų kandidatė Irina Dobrecova interviu televizijos kanalui "Zvezda" pasakojo apie žalingą sutrikusio miego ir poilsio poveikį žmonių savijautai.

Jos manymu, savaitgalio tvarkaraščio nepaisymas lemia paros ritmo pažeidimus [biologinius procesus, susijusius su dienos ir nakties pokyčiais — Sputnik] organizme.

"Net jei tai laisva diena, atsikėlimas, akių atmerkimas smegenims duodi signalą, kad žmogus pabudo tuo pačiu metu kaip ir darbo dieną. <...> Bet jei tu miegi iki pietų, tada ten nebus jokio poveikio", — sakė ji.

Gydytoja taip pat atkreipė dėmesį į tai, kad žmonės dažnai nepaiso efektyviausio miego laiko.

"Naktį gaminasi tam tikri hormonai, pavyzdžiui, melatoninas, kurie padeda organizmui įveikti visus dienos metu susikaupusius stresus. Jie gaminasi ne 03.00–04.00, o 23.00 val. Labai svarbu eiti miegoti. 22.30 val", — pabrėžė ji.

Anot jos, būtent miego režimo laikymasis visų pirma turi įtakos tam, kaip gerai pailsėjęs ir miegojęs žmogus jaučiasi.

Tegai:
sveikata, miegas, gydytojai, mokslininkai
Temos:
Medicina ir sveikata (421)
JAV bepilotis RQ-4B-40 Global Hawk

"To dar nebuvo": JAV oro pajėgos keičia oro invazijos taktiką

(atnaujinta 14:10 2021.04.17)
Pulkai autonominių bepiločių orlaivių, radarų žvalgybos ir smūgio ginklai - perspektyvus amerikiečių "XQ-58A Valkyrie“ dronas pateko į kitą bandymų etapą

VILNIUS, balandžio 15 — Sputnik.  Kūrėjai pademonstravo, ką sugeba mažo dydžio bepilotis. Jie taip pat teigia, kad "Valkyrie" turi dirbtinį intelektą ir galės sąveikauti su penktosios kartos naikintuvais F-35 "Lightning" oro kovose. Kas dar yra žinoma apie projektą - Nikolajaus Protopopovo RIA Novosti medžiagoje.

Bandoma taupyti

Pirmą kartą iš "Valkyrie" sunkiojo drono buvo paleistas nedidelis dronas. Prietaisas buvo patalpintas vidinio skyriaus numetimo taške, kur turėtų būti ir kitos ginklų sistemos.

Naujausias Rusijos smogiamasis bepilotis Ochotnik
© Sputnik / Министерство обороны РФ

Tai jau šeštasis "Valkyrie" bandomasis skrydis. Šį kartą patikrintas "puolėjo" suderinamumas su mažais apie 12 kilogramų sveriančiais ALTIUS-600 tipo dronais. Tokiam bepiločiui reikia trijų kilogramų naudingosios apkrovos: kompaktiškos elektroninio karo sistemos, žvalgybos ir stebėjimo įrangos. 

Sunkusis daugiafunkcis dronas "Kratos XQ-58A Valkyrie" buvo kuriamas nuo 2016 metų. Pažymėtina, kad vienas iš pagrindinių programos tikslų yra sumažinti karinių lėktuvų naudojimo išlaidas. Net atsižvelgiant į didžiulį JAV karinį biudžetą, vieno ar kelių orlaivių praradimas bet kokiame ginkluotame konflikte Pentagonui kainuos centus.

Taigi naujausių naikintuvų F-15 arba "nematomos" F-35 versijų kaina yra gerokai didesnė nei šimtas milijonų dolerių. O "Valkyrie" kainuoja apie du milijonus dolerių, tai galima palyginti su sparnuota raketa "Tomahawk".
Vašingtonas įsitikinęs, kad armijai reikia daug pigesnių orlaivių, kurie, nors ir neturi tų pačių galimybių kaip visavertės kovos mašinos, yra pasirengę atlikti streiko ar žvalgybos funkcijas.

Dronas turi atvirą architektūrą, kuri leidžia greitai ir pigiai modifikuoti įrangą, atsižvelgiant į užduotis. "XQ-58A Valkyrie" kūrėjai tikina, kad standartinis dronas įveiks daugiau nei du tūkstančius mylių, o jo vidiniame skyriuje tilps dvi bombos arba kelios mažos UAV. Dronas pagamintas naudojant slaptą technologiją, dėl kurios jis nėra įkyrus oro gynybos sistemoms.

Tuo tarpu "Valkyrie" turi dirbtinio intelekto algoritmus. Bepiločiai orlaiviai dirbs kartu su koviniais naikintuvais k - nukreips bombų ir raketų smūgius ir, jei reikės, pridengs pagrindinį orlaivį.

Nauja taktika

Pasak karinio eksperto Aleksejaus Leonkovo, "Valkyrie" projektas sumanytas kaip daugiafunkcinė platforma. Jame visų pirma pateikiama žvalgomoji bepiločio orlaivio versija, kuri turėtų eiti prieš taktinę aviacijos grupę, orlaivio elektroninės karo sistemos versija, didelio dydžio orlaivio simuliatorius, skirtas sukurti priešo oro gynybos sistemoms apgaulinį taikinį, taip pat mažų gabaritų bepiločių orlaivių, skirtų siaurai nukreiptiems veiksmams, nešėjas.

Su-57
Министерство обороны РФ

"XQ-58A Valkyrie" taip pat turėtų būti naudojamas kaip atakos bepilotis, vienu metu naudojant kelis vienetus kontroliuojant ir prižiūrint penktosios kartos naikintuvų "F-35" pilotams. Idėja yra tai, kad slaptas bepilotis ir naikintuvas pralėktų prie taikinio.

"Taigi jie bandys pastatyti tris ešelonus", - interviu RIA Novosti skė ekspertas. - Priekyje yra maži dronai, paskui "Valkyrie" ir tik už jų taktinė aviacija. Amerikiečiai tikisi, kad mūsų radarų stotys ir oro gynybos sistemų radarai pamatys daug taikinių ir į juos reaguos sunaudojęs visą priešlėktuvinių raketų amuniciją. O kai teks krautis iš naujo, atvyks lėktuvai ir išleis visą priešlėktuvinę gynybą".

Vis dėlto, pridūrė Leonkovas, Pentagonas turėtų atsižvelgti į tai, kad Rusija turi tolimojo nuotolio radarų aptikimo stoteles, aptinkančias taikinius tūkstančius kilometrų nuo sienų

"Radaras nustatys, kad, pavyzdžiui, iš Didžiosios Britanijos aerodromų, pakilo šimtas objektų, o priėję prie mūsų sienų, virto tūkstančiu, - paaiškina jis. - Iš karto bus aišku, kad dauguma tikslų yra melagingi. Tačiau taktika, žinoma, yra įdomi. Akivaizdu, kad šiandien potencialus priešininkas lažinasi už didžiulį aviacijos ginklų pobūdį, plačiai panaudodamas viliokus".

Rusų atsakymas

Panašių projektų yra ir Rusijoje. Pavyzdžiui, automatizuotas kompleksas "Grom", kuris sukurtas tiek smūginės versijos, tiek kaip mini dronų nešėjas.

Pirmą kartą "Grom" viešai pristatytas 2020 metais. Pagrindinis jo tikslas - paremti naikintuvus Su-35 ir Su-57. Visų pirma, priešo oro gynybos sistemos sunaikinimas, užtikrinant pilotuojamų smūginių orlaivių saugumą.

Įrenginys, kurio kilimo svoris yra septynios tonos, išoriniuose pakabos taškuose ir vidiniame skyriuje gali gabenti apie pusantros tonos naudingosios apkrovos. Atstumas yra iki 800 kilometrų. Tarp turimų ginklų yra raketos "oras-žemė" ir valdomos aviacinės bombos, sveriančios iki 500 kilogramų.

Be to, pagal žiniasklaidos pranešimus, "Grom" yra pasirengęs priimti į laivą "būrį" mažų bepiločių orlaivių - dešimt transporto priemonių imsis skautų vaidmens arba jose bus įrengta kovinė galvutė. Motininis bepilotis valdo mini dronus ir koordinuoja jų veiksmus, atsižvelgdamas į situaciją.

Dar vienam Rusijos sunkiajam dronui su dirbtiniu intelektu S-70 "Ochotnik" atliekami skrydžio ir žemės bandymai. Leonkovas paaiškino, kad šis prietaisas, nors ir su mušamosiomis funkcijomis, vis dėlto yra daugiausia skraidančių taikinių žymėjimo sistema, be to, jūrinė.

"Tas, kuris dabar skrenda, nėra medžiotojas, kuris pradės tarnybą", - patikslina ekspertas.- Galutinė versija bus sukurta naudojant šiek tiek kitokias technologijas su žemu "Kalibr" arba "Zircon" turi tiksliai pataikyti į tikslą, esantį už tūkstančių kilometrų. "Ochotnik" slaptai artės prie bet kokio darinio, lėktuvnešio grupės ir perduos koordinates neišduodamas savęs".

Anksčiau gynybos pramonės komplekso šaltinis RIA Novosti sakė, kad antrasis sunkiojo drono prototipas bus pastatytas iki vasaros pabaigos. Tai yra priešgamybinis modelis, o ne eksperimentinis įrenginys - technologijų demonstratorius.

S-70 "Ochotnik“" pagamintas pagal "skraidančių sparnų" schemą, kilimo svoris yra 20 tonų, sparnų ilgis - 19 metrų. Dronas pirmą kartą pakilo 2019 metų rugpjūtį. Įrenginys galės savarankiškai atlikti kovines misijas, taip pat dirbti kartu su naikintuvais Su-57. Bandymų metu bepilotis jau subombardavo antžeminius taikinius, taip pat skrido su funkciniais oras-oras raketų imitatoriais.

Tegai:
bepilotis orlaivis, JAV
Roma

Italijoje įvardyta turizmo sezono atidarymo data

(atnaujinta 16:04 2021.04.16)
Šiuo metu iki balandžio 30 d. Italijoje veikia ribojimai piliečių išvažiavimui į užsienį, o atvykstantieji į šalį turi būti ištirti dėl koronaviruso ir laikytis karantino

VILNIUS, balandžio 17 — Sputnik. Turizmo sezonas Italijoje gali prasidėti birželio 2 dieną, praneša RIA Novosti.

Tai reikšminga šaliai data — Respublikos diena.

"Startas negali būti suplanuotas vėlesniam laikotaropiui, kitaip kova dėl poilsiautojų bus pralaimėta konkuruojančioms šalims", — pareiškė turizmo ministras Massimo Garavalja.

Vyriausybė svarsto keletą sąlygų priimti svečius iš užsienio, paaiškino valdininkas. Reikšminga dalis gyventojų populiariose turistinėse vietose turėtų būti paskiepyta. Ši procedūra lauks ir keliautojų, norinčių aplankyti šalį. Jie taip pat turės pateikti atitinkamą pažymėjimą. Alternatyva — neigiamas COVID-19 tyrimo rezultatas.

"Balandžio pabaigoje pradėsime skiepyti Kaprio, Iskijos ir Sorento pakrantės gyventojus. Didelės salos, įskaitant Siciliją ir Sardiniją, taip pat prašo skiepytis", — pasakė Garavalja.

Turizmo ministerijos planus palaiko ir šalies ministras pirmininkas Mario Dragis. Jis pareiškė, kad "vasaros rungtynės nebuvo pralaimėtos", todėl "svarbu ruoštis sezonui ir nepasiduoti". Ministrų kabineto vadovas papasakojo, kad jei didžiąją dalį vasaros atostogų vietų šalyje jau yra užsisakė italai, tai užsienio turistų nebuvimas yra ypač žalingai "paveikia meno miestus".

Iki balandžio 30 d. Italijoje veikia ribojimai piliečių išvažiavimui į užsienį. Atvykstantieji į šalį turi būti ištirti dėl koronaviruso ir laikytis karantino — penkias dienas ES piliečiams ir dvi savaites kitų šalių gyventojams.

Tegai:
koronavirusas, turizmas, Italija
Dar šia tema
Lietuvos turizmo pramonėje kilo skandalas dėl vyriausybės paramos vienai įmonei
Ryga — vaiduoklių miestas: viešbučių valdytoja pasakojo apie situaciją turizmo sektoriuje
Ruošdamasis 700-mečiui Vilnius kviečia pasivaikščioti po 7 istorines epochas
vakcinavimas

Kauno vakcinavimo centras stabdo skiepijimą, nes nebeturi vakcinų

(atnaujinta 14:13 2021.04.17)
Kitą savaitę Kauną turėtų pasiekti per 8 tūkst. "Pfizer-BioNTech"  vakcinos dozių. Skiepijimas jomis prasidės nuo antradienio

VILNIUS, balandžio 17 — Sputnik. Vakcinavimo centras Kaune antrą kartą stabdo gyventojų skiepijima nuo COVID-19, šeštadienį pranešė savivaldybė.

Kaip ir praėjusią savaitę, visa miestui skirta vakcinų siunta pilnai išnaudota vos per 5 dienas.

Po savaitgalio Kauną turėtų pasiekti per 8 tūkst. "Pfizer-BioNTech" ("Comirnaty") skiepų nuo COVID-19. Jais pirmiausia vėl bus skiepijami 65 metų ir vyresni gyventojai. 

Vien per šią savaitę Kauno mieste paskiepyta apie 5 tūkst. garbaus amžiaus žmonių. Kaip pranešė Lietuvos statistikos departamentas, jau savaitės viduryje Kaune buvo paskiepyta daugiau kaip 60 proc. (virš 37 tūkst.) prioritetinės 65+ amžiaus grupės gyventojų. Vis dėlto dar apie 22 tūkst. vyresniųjų kauniečių tokia galimybe nepasinaudojo. 

"Praėjusio savaitgalio sprendimas pasiteisino, tad ir šiomis dienomis dar kartą išskyrėme registraciją vien gyventojams virš 65 metų amžiaus. Stengiamės veikti nuosekliai, nebėgdami įvykiams už akių ir nešokinėdami per prioritetines grupes. Matome, kad garbaus amžiaus kauniečiai skiepus vertina atsakingai, suprasdami, jog tai vienintelis būdas išvengti rimtų sveikatos problemų", – teigė Kauno savivaldybės Ekstremalių situacijų operacijų centro vadovas Paulius Keras.

Naujausiais duomenimis, Lietuvoje iš viso nustatyta daugiau nei 232 tūkst. koronaviruso atvejų, mirė daugiau nei 3,7 tūkstančio žmonių.

Antrasis karantinas respublikoje įvestas nuo lapkričio pradžios. Šalies valdžia jį pratęsė iki vasaros pradžios. Tuo tarpu buvo nuspręsta sušvelninti kai kuriuos apribojimus, numatant išimtis asmenims, turintiems imunitetą COVID-19. Tarp jų persirgę COVID-19, kai diagnozė buvo patvirtinta remiantis teigiamu PGR testu arba antigeno testu, taip pat žmonės, kurie gavo vakciną nuo COVID-19, užregistruotą EVA.

Tegai:
skiepijimas, Pfizer/BioNTech, Kaunas
Temos:
Koronaviruso pandemija Lietuvoje ir pasaulyje
Dar šia tema
Merkel pasiskiepijo "AstraZeneca" vakcina
Argentinos prezidentas po ligos aukštai įvertino "Sputnik V" vakciną
Vilniuje vakcinacijai kviečiami registruotis vyresni nei 55 metų gyventojai
"Sputnik V" yra veiksmingas ir gyvūnų vakcinacijai, pareiškė Gincburgas