košė su braškėmis

Gydytoja papasakojo, kokie pusryčiai gali būti pavojingi sveikatai

(atnaujinta 19:05 2021.04.03)
Košės, kuriuos daugelis ekspertų giria kaip puikius pusryčius, iš tikrųjų gali būti kenksmingi sveikatai

VILNIUS, balandžio 3 — Sputnik. Rusijos mitybos specialistė Elena Solomatina pateikė rekomendacijas, kas geriausiai tinka pusryčiams, taip pat įvardijo populiarius patiekalus, kurie, reguliariai vartojami ryte, gali sukelti neigiamų padarinių sveikatai ir savijautai.

Pasak dietologės, šiandien labiausiai paplitęs žalingų pusryčių pavyzdys yra įvairūs greito paruošimo dribsniai ir kruopos.

"Košė yra angliavandenių produktas, padidėja cukraus kiekis kraujyje, tai yra aukštas glikemijos indeksas. Jis kupinas to, kad greitai sukils apetitas, o per pirmąsias darbo valandas kentėsite ir užmigsite jausdami alkį. Tas pats pasakytina apie javus", — sakė ji.

Išimtis iš tokių "kenksmingų" pusryčių, pasak specialisto, gali būti viso grūdo dribsniai, tačiau jų nereikėtų griebtis iš skrebučių su uogiene ar uogiene, nes tai padidins kasos angliavandenių apkrovą.

Dietologė taip pat rekomendavo atsisakyti šviežių sulčių pusryčiams. Jie gali būti pavojingi, ypač nevalgius, nes juose yra daug organinių rūgščių, pažymėjo ji.

Tačiau žala, kurią išvardyti produktai gali sukelti organizmui, skiriasi priklausomai nuo amžiaus, gyvenimo būdo ir kiekvieno atskiro organizmo savybių, pridūrė specialistas. Be to, galite sau leisti sau "nesveikus" pusryčius per savaitę visų kitų sveikų fone ir reguliariai nevartoti šlamšto.

Tuo pačiu, atlikus apklausą, varškę ar jogurtą pusryčiams dažniau renkasi moterys nei vyrai. Tuo pačiu metu daugelis žmonių mieliau pusryčiauja namuose, o kai kurie pusryčius valgo jau darbe.

Tegai:
sveika mityba, mityba, maistas
Temos:
Medicina ir sveikata (425)
Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas ir Prancūzijos prezidentas Emanuelis Makronas

Makronas planuoja surengti derybas su Putinu

(atnaujinta 09:59 2021.04.18)
Prancūzijos lyderis išreiškė pasiryžimą visapusiškai laikytis Minsko susitarimų ir poreikį rasti tvirtą politinį konflikto sprendimą

VILNIUS, balandžio 18 — Sputnik. Prancūzijos prezidentas Emanuelis Makronas artimiausiu metu sirengs derybas su Rusijos vadovu Vladimiru Putinu, sakoma Eliziejaus rūmų pranešime.

Penktadienį Makronas Eliziejaus rūmuose priėmė savo kolegą iš Ukrainos Vladimirą Zelenskį. Šia proga Makronas dar kartą patvirtino Prancūzijos polinkį palaikyti Ukrainos vienybę ir suverenitetą, taip pat svarbą, kurį jis teikia dvišalių santykių plėtrai visose srityse, sakoma pranešime.

"Respublikos prezidentas ir prezidentas Zelenskis taip pat pakalbėjo su Vokietijos kanclere Angela Merkel vaizdo konferencijos metu. Jie kartu konstatavo, kad Paryžiaus aukščiausiojo lygio susitikimo, įvykusio 2019 metų gruodžio 9 d., išvados išlieka visiškai aktualios ir reikalauja iš Rusijos įsipareigojimų su Ukraina, kad palengvintų jų įgyvendinimą. Artimiausiu metu respublikos prezidentas surengs derybas su prezidentu Putin", — sakoma pranešime.

Atkreipęs dėmesį į susitarimo dėl Donbaso pasiekimo sunkumą ir karinio eskalavimo rizikas, Makronas išreiškė pasiryžimą visapusiškai laikytis Minsko susitarimų ir poreikį rasti tvirtą politinį konflikto sprendimą.

Kovo pabaigoje Ukrainos saugumo pajėgos pareiškė, kad per apšaudymą netoli Donecko srities Šumio kaimo žuvo keturi kariai, dar du buvo sužeisti. Kijevas pradėjo skelbti apie padėties Donbase paaštrėjimą. Savo ruožtu savarankiškai nepriklausomomis pasiskelbusios Donecko ir Luhansko liaudies respublikos apkaltino Kijevą paaštrėjimu — pagal jų pareiškimus vyksta provokacijos iš saugumo pajėgų pusės, o sukilėliai pradeda atsakomąją ugnį. Taip pat ir DLR, ir LLR pareiškė, kad gyvenvietėse aptikta dešimtys Ukrainos karinės technikos vienetų. Be to, Luhanskas apkaltino Kijevą betvarkiu teritorijų minavimu.

2014 m. balandį Ukrainos valdžia pradėjo karinę operaciją prieš savarankiškai nepriklausomomis pasiskelbusias LLR ir DLR, kurios paskelbė nepriklausomybę po valstybinio perversmo Ukrainoje 2014 m. vasarį. Naujausiais JT duomenimis, konflikto aukomis tapo apie 13 tūkst. žmonių. Situacijos sureguliavimo klausimas Donbase aptariamas, taip pat ir kontaktinės grupės per susitikimus Minske, kuri nuo 2014 m. rugsėjo jau priėmė tris dokumentus, reglamentuojančius veiksmus konflikto deeskalavimui. Tačiau net ir po susitarimų dėl paliaubų tarp konflikto šalių tęsiasi susišaudymai.

Tegai:
Prancūzija, Rusija, Vladimiras Putinas, Emanuelis Makronas
Pyktis

Mokslininkai įvardijo šešias žmogaus emocijas, perduodamas riksmu

(atnaujinta 09:11 2021.04.17)
Iš viso mokslininkai atliko keturis psichoakustinius testus, taip pat eksperimentus, susijusius su sprendimų priėmimu ir neurografiniu vaizdavimu

VILNIUS, balandžio 17 — Sputnik. Šveicarijos mokslininkai nustatė šešis psichoakustiškai skirtingus riksmų tipus, kurie rodo tokias emocijas kaip skausmas, pyktis, baimė, malonumas, liūdesys ir džiaugsmas. Tyrimo rezultatai paskelbti žurnale PLOS Biology.

Primatuose ir kituose žinduoliuose riksmas dažnai naudojamas kaip pavojaus signalas tik neigiamose situacijose, tokiose kaip socialinis konfliktas, plėšrūnų buvimas ar kitos grėsmės. Tačiau žmonės rėkia ne tik išsigandę ar agresyvūs, bet ir patiria, pavyzdžiui, neviltį ar džiaugsmą.

Ciuricho universiteto mokslininkai nustatė mažiausiai šešias skirtingas emocijas, kuriose žmogus rėkia. Nedidelio tyrimo metu jie paprašė 12 žmonių rėkti pagal teigiamus ar neigiamus jausmus, kuriuos jautė, priklausomai nuo situacijos. Per šį laiką kita žmonių grupė klausėsi šių riksmų ir skirstė juos pagal emocijas. Dalyvių smegenys buvo nuskaitytos atliekant funkcinį magnetinio rezonanso vaizdą.

Iš viso mokslininkai atliko keturis psichoakustinius testus, taip pat eksperimentus, susijusius su sprendimų priėmimu ir neurografiniu vaizdavimu.

Rezultatai parodė, kad žmonės sugeba atskirti šešis skirtingus riksmų tipus, susijusius su skausmu, pykčiu, baime, malonumu, liūdesiu ir džiaugsmu. Taip pat paaiškėjo, kad žmonės į "teigiamus" riksmus reagavo greičiau ir tiksliau, o ne į nerimastingus. Šie "geri" šauksmai paskatino juos būti aktyvesnius daugelyje klausos ir priekinės smegenų srities.

"Mūsų tyrimo rezultatai stebina ta prasme, kad mokslininkai paprastai daro prielaidą, kad primatų ir žmonių kognityvinė sistema yra sureguliuota aptikti pavojaus ir grėsmės signalus aplinkoje, veikdama kaip išgyvenimo mechanizmas", — cituojami tyrimo vadovo dr. Sasha Fryukholz (Sascha Fruhholz) žodžiai.

"Jau seniai manoma, kad tai yra pagrindinis komunikacinis riksmo tikslas. Nors tai atrodo tiesa primatų ir kitų gyvūnų rūšių bendravimui, atrodo, kad rėkimo funkcija žmonėms labai pasikeitė, ir tai yra svarbus evoliucinis žingsnis", — tęsia mokslininkas. — Žmonės dalijasi su kitomis rūšimis gebėjimu signalizuoti apie pavojų rėkdami, tačiau atrodo, kad tik žmonės rėkia taip pat norėdami pranešti apie teigiamas emocijas, tokias kaip ypatingas džiaugsmas ir malonumas. Šių teigiamų emocijų užuominos ir suvokimas rėkiant žmonėms galėjo būti svarbesni nei pavojaus signalai".

Pasak autorių, šie rezultatai rodo, kad žmonių riksmai yra įvairesni savo signalo ir komunikacinio pobūdžio, nei manyta iki šiol.

Tegai:
moksliniai tyrimai, mokslininkai, mokslininkas, sveikata
Temos:
Medicina ir sveikata (425)
Koncentracijos stovykla, archyvinė nuotrauka

Rusijoje papasakojo, kaip Vokietijos koncentracijos stovykla nepalaužė sovietų karių

(atnaujinta 09:56 2021.04.18)
Rusijos karinis departamentas savo tinklalapyje paskelbė specialų skyrių "Nusikalstama užmaršumas: ką lenkai ištrina iš istorijos", kuriame paskelbė archyvinius dokumentus, įrodančius, kad nugriauto memorialo kritusiems vietoje vietoje yra masinė sovietų karių kapavietė

VILNIUS, balandžio 18 — Sputnik. Sunkios sąlygos, kuriomis sovietų karo belaisviai buvo laikomi nacių koncentracijos stovykloje netoli Lenkijos miesto Tščankos, nepalaužė kalinių moralės — sumušę lagerio sargybą, jie prisijungė prie juos išvadavusių Raudonosios armijos dalinių, paskelbti archyviniai dokumentai. Apie tai pasakoja Rusijos gynybos ministerija.

Rusijos karinis departamentas savo tinklalapyje paskelbė specialų skyrių "Nusikalstama užmaršumas: ką lenkai ištrina iš istorijos", kuriame paskelbė archyvinius dokumentus, įrodančius, kad nugriauto memorialo kritusiems vietoje vietoje yra masinė sovietų karių kapavietė. Raudonosios armijos kariai Lenkijos mieste Tščankoje. Archyviniai dokumentai, įtraukti į daugialypės terpės skyriaus ekspoziciją, buvo išslaptinti ir paskelbti vykdant federalinį projektą "Be senaties termino", įgyvendintą Rusijos Federacijos prezidento nurodymu Tščankos apygardos komendanto kapitono Grišakovo ataskaita, kurioje aprašytos trys sovietų kariuomenės čia atrastos nacių koncentracijos stovyklos: "viena — tarybiniams piliečiams, viena — skirta karo belaisviams Rusijos kariams ir karininkams, kitas — kitų valstybių karo belaisviams".

Civilių gyventojų stovykloje iki 1,3 tūkstančio žmonių, įskaitant moteris ir vaikus, buvo laikomi drėgnose ir šaltose medinėse kareivinėse. Kareivinės buvo iš lentų, jose buvo šalta ir drėgna. Kalinių maistas "buvo tik daržovės: morkos, kopūstai, burokėliai". "Sriuba buvo verdama kartą per savaitę. Maisto kokybė buvo prasta. Duona buvo duodama po 200 gramų suaugusiam ir 100 gramų vienam vaikui", — sakoma pranešime.

Kalinius, ypač vaikus, kankino įvairios ligos — skarlatinos, difterijos ir trachomos  epidemijos.

Sovietų karo belaisvių stovykloje buvo iki 100 žmonių, įsikūrusių už spygliuotų vielų 200 x 200 metrų plote penkiose mažose kareivinėse. Tačiau paimtų į nelaisvę karių ir Raudonosios armijos karininkų dvasia nebuvo palaužta: kaip liudija pranešimas, "kai mūsų tankai įžengė į miestą, karo belaisviai nužudė sargybinius ir pateko į aktyvius dalinius".

Užsienio karo belaisviai buvo laikomi skirtingomis sąlygomis. Ataskaitoje teigiama, kad ši stovykla "nebuvo aptverta spygliuota viela", kaliniai buvo apgyvendinti viename dideliame name su grotomis ant langų. Šioje stovyklavietėje "buvo 44 prancūzai ir 6 belgai, kurie galėjo laisvai vaikščioti po miestą be apsaugos, kai kurie iš jų dirbo privačiose batsiuvių dirbtuvėse ir krautuvėse".

Tegai:
koncentracijos stovykla, Rusija
Dar šia tema
Rusijoje rasta koncentracijos stovyklos, kur sargyboje dirbo estai, kalinių žudymo vieta
Vaikų koncentracijos stovyklos kūrėjai išvengė teismo, pareiškė istorikas
Vokietijoje kaltinama 95-erių buvusi koncentracijos stovyklos komendanto sekretorė